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摘要：本文从分子水平和细胞水平对人体健康、运动进行了初步研究。健身性运动可以引起内源性自由基增多，与此同时体内的抗氧化系统会发生相应的变化来平衡体内自由基的增多，从而达到一个自由基的产生与清除地动态平衡。如果运动强度过大这个动态平衡就被破坏，致使体内产生大量的自由基，使得在人体内因运动而产生的自由基不能及时得到清除，在人体内形成堆积从而引起运动性疲劳和运动性损伤，最终有损于身体健康。
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