【摘 要】
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健身不一定都是跑步机和器械旁的汗水淋漓,很多看似休闲的运动不仅同样锻炼体能,还有益于精神健康.而且,它们同样需要锻炼者付出高度的专注力、协调性和耐力.看看运动生理学
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健身不一定都是跑步机和器械旁的汗水淋漓,很多看似休闲的运动不仅同样锻炼体能,还有益于精神健康.而且,它们同样需要锻炼者付出高度的专注力、协调性和耐力.看看运动生理学家们的实验和研究,选一种富有魅力,趣味十足,还能广交朋友的运动激活身心吧!
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