众所周知，美味鲜果中富含大量对我们身体有益的物质，尤其是存在其中的各种维生素，更被称作人体天然的美容剂，这些维生素不仅是我们容颜的美丽秘方，也同样是秀发的柔润营养品。
　　无花果 无花果中的钾、钙、铁等丰富的矿物质能强健头发，保持头发中的水分。
　　木瓜 木瓜中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养。
　　猕猴桃 猕猴桃富含胡萝卜素、维生素、精氨酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，全面改善头发状态。
　　蜜桃 蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B族及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，可使肌肤润泽有弹性，而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
　　杨桃 杨桃是所有水果中含糖量较高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B族及维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，可使头发回复天然美态。
　　金橘 金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新的香味能够让人精神放松，具有提神醒脑的作用。
　　柑橘 柑橘中含有大量的维生素C，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，可以起到清凉提神、去除头屑的作用。
　　苹果 苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养素，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还具有抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。