【摘 要】
：
【正】 健美先生语: 准备活动要充分——热身不充分可导致肌肉拉伤。在健身房练任何器械,都要保持姿势的正确连贯,要准确地把握动作要领,否则,会造成损伤。练习重量的掌握要
论文部分内容阅读
【正】 健美先生语: 准备活动要充分——热身不充分可导致肌肉拉伤。在健身房练任何器械,都要保持姿势的正确连贯,要准确地把握动作要领,否则,会造成损伤。练习重量的掌握要科学合理。不要一味地追求大重量。每一个周期的训练重量要适度。要根据训练者的体能、体质、柔韧性和爆发力,以每周为单位,制定适当的训练强度,如果过高地估计了自己的强度,会造成身体一些部位的损伤。
其他文献
医源性假性动脉瘤通常是介入性诊断及治疗血管径路的并发症。假性动脉瘤不仅产生局部疼痛,使患肢活动受限,而且有扩大甚至破溃的危险。本文结合5例患者,就其发生原因、诊断及
<正> 对中线移位的单侧广泛脑挫伤脑肿胀,以往我们大多行大骨瓣减压术,效果一般。1998年5月～2000年5月我们在严密观察下有选择行保守治疗,共用于14例,效果良好,报告如下。 1
<正> 1 病例报告患者女,56岁。因牙髓炎在某区级医院使用牙髓失活剂亚砷酸糊剂充填后约20 min,自感全身不适,心悸,气短,全身皮肤瘙痒,起皮疹,伴恶心、呕吐1次而来我科就诊。
<正> 我院自1991～2000年对外伤性鼓膜大穿孔早期进行修复33例34耳,效果满意,报告如下。1 临床资料本组33例中男21例21耳,女12例13耳,年龄16～60岁。其中手掌及硬物击伤20耳,爆炸
<正> 我院自1997年9月～2001年6月共收治颅脑损伤684例,其中经 CT 证实有迟发性脑内血肿(DTICH)者44例,占6.4%,现总结如下。1 临床资料本组44例中男31例,女13例;年龄11～68(平均4
<正> 我们应用尼莫地平与丙戊酸钠联合治疗偏头痛60例,并与单用尼莫地平者比较。现将观察结果报告如下。 1 资料与方法 1.1 治疗对象 120例均符合神经病学诊断标准,包括典型
1 病例报告患儿,男12个月。生后第2天于后腰部发现一清澈的张力性大疱。次日全身各处相继出现类似水疱,以面部及手足磨擦部位较重。水疱迅速增大,不易破溃。破后结痂,约1周后
<正> 1 病例报告患者男,62岁。因右手发凉、麻木4天,于2000—03—09入我科。既往患糖尿病、冠心病。查体:一般情况好,心肺听诊正常。右手食指、无名指和小指凉,颜色正常,桡动
为掌握陕北黄土区不同植被特征对坡面微地形的响应,以陕西省吴起县合沟流域半阴、半阳2个坡向的原状坡及其5种微地形为研究对象,分析对比不同坡向各类微地形的物种组成、草本