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饭后散步的功效不仅仅是减少“饱腹感”。研究人员称长时间静坐，无论是长进餐时间、忙碌的工作日，又或者是在沙发上的时间延长，中间的一个间断时期都可以帮助降低血糖和胰岛素。
少坐多动，可降低糖尿病风险
【摘 要】
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饭后散步的功效不仅仅是减少“饱腹感”。研究人员称长时间静坐，无论是长进餐时间、忙碌的工作日，又或者是在沙发上的时间延长，中间的一个间断时期都可以帮助降低血糖和胰岛素。
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2012年9期
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