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摘要：定向运动作为一门新兴的体育课程，具有重要的教育意义、锻炼效果、应用价值和社会效应。通过开展定向运动教学的研究与实践，论证了定向运动在提高和发展学生综合能力、创新思维、增强体质等方面的显著效果。对教学中存在的问题提出了解决的措施，为定向运动在广西高职院校中推广提供了有价值的参考。
关键词：高职院校；定向运动；课程教学；教学效果
作者简介：陈为民（1962-），男，广西玉林人，广西水利电力职业技术学院公共基础部，副教授；李晓红（1968-），女，湖南新宁人，广西水利电力职业技术学院机电工程系，副教授。（广西南宁530023）
中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2012）08-0096-02
定向运动是一项极具魅力、刺激而且趣味性强的体育项目，在国际上享有较高的美誉度和较强的影响力。近年来，随着体育课程多元化发展，定向运动和其他许多运动项目一样，进入了高职院校的体育课堂，成为高职学生喜爱的体育活动项目之一。笔者在教学实践中发现，定向运动的技术性较强，自制力要求较高，练习过程艰苦，学生在短时间要较好地掌握和提高技术存在一定的难度，这使该项运动的发展受到一定程度的限制，如何在有限的课时内让学生提高定向运动技术水平和运动耐力，一直是教学过程中师生共同关心的问题。笔者根据两年的教学实践，就广西水利电力职业技术学院（以下简称“我校”）开展该项运动存在的问题及对策进行探讨。
一、研究方法
笔者将学校2009级选修定向运动项目的50名学生分为实验班。为了解学生在定向运动练习前与练习后对定向运动的兴趣和认识程度、锻炼意识、身心状况，笔者对实验班的学生分别进行了两次问卷调查，共发放问卷100份，回收率100%，有效问卷100份，有效率100%。对所得数据统计如表1。
二、教学效果分析
1.有助于提高学生的耐力
从表中可以看到，参加定向运动后耐力跑达标人数大幅度增加，学生的耐力有明显提高。由于单纯的耐力跑步训练强度大、枯燥乏味，学生对跑步训练普遍带有一种恐惧感，容易产生抵触和不满的情绪，难以提高学生的参与意识。而定向运动是一种带有竞技、娱乐和挑战性质的运动，以完成某一项目为目标，引入竞争机制，激发了学生的兴趣和参与热情。学生们在好胜心、张扬个性的驱使下，争先恐后地奔向各个目标，当他们在一路观赏大自然的风光，呼吸大自然清新空气的过程中胜利跑回终点后，全然忘记自己跑了多少距离，学生在愉快的运动中实现耐力和综合能力的有效训练。
2.有助于提高学生的创新意识
高职学生由于学习基础较差，从小就不被老师和家长看好，又经历了高考的挫败，心里感觉不平衡也不服气，所以往往既自卑又自傲，双重矛盾的性格使得高职学生的教育和管理更加困难。在缺乏自信心的状况下，学生对创新型的活动、技术探讨或技能竞赛等活动往往采取逃避的态度，学校难以组织这些活动，效果也不理想。然而，在定向运动训练中，学生从一个点标到下一个点标没有明确规定路线，需要学生依靠地图和对客观环境的判断选择最佳路线，根据自己的体能选择速度和战术，从而培养学生的逻辑思维能力、判断能力、勇敢果断的精神和创新意识。每一次的成功都使学生在喜悦的同时，一点一滴地提升自信心，积极性和主动性也得到充分发掘。从调查分析可知，参与创新活动的人数大大增加，在2010年全国大学生机械创新设计大赛广西赛区的比赛中有30人参加了校内角逐，参与人数是过去的三倍，最后有20人的作品参加了广西赛区的比赛，分别获得了广西赛区一、二、三等奖；目前，又有50多人在为明年的全国大学生机械创新大赛做准备；2009级毕业班的学生在毕业设计中论证的设计方案和提交的设计成果，其数量和质量是历届毕业设计所无法比拟的。这些变化，正是学生的创新意识和自信心增强的具体表现。
3.有助于提高学生的团结协作意识
90后的高职学生大多数是独生子女，从小受到长辈的宠爱，养成了以自我为中心、特立独行的习惯，到了高职院校后更凸显性格独立、离群、自我为中心的个性，集体荣誉感不强，集体项目往往比较难开展。而定向运动大多以团体和接力的形式出现，学生为完成任务必须把个体溶入集体，在比赛中必须克服自身的困难去为集体争取胜利，只有集体胜利了个人才得到好成绩，通过定向运动学生深刻体会到集体的成功离不开个体的拼搏、个人的成功也离不开集体的力量。从调查表可知，在参加定向运动后，学生参加集体活动的人数大大增加，集体观念显著增强。
4.有助于培养学生终身体育锻炼的意识
定向运动是一项竞技类的运动项目，在锻炼身体、开发智力的同时还具有趣味性和娱乐性，符合了高职学生标新立异、追求时尚、崇尚健康美的特点，所以，参与定向运动的同学兴趣很高，获益匪浅。从调查中看到，大部分学生表示将来工作后愿意经常参加定向运动或其他的体育运动，这说明了通过定向运动提高了学生自主锻炼和终身体育锻炼的意识，这对学生在今后的工作中增强体质、防止职业病、提高岗位适应能力都具有积极的意义。走上工作岗位后广大高职学生，以其工作领域广泛、充满运动激情和工作积极的特点，还将在全民健身活动中发挥积极的带头作用。
三、定向运动教学中不容忽视的问题
定向运动在提高学生综合素质、创新思维、调解学习情绪、开发智商、增强体质、丰富地理知识等方面起到了重要作用。但是，在教学过程中也存在较多问题，需要引起注意。
1.在定向运动教学过程中加强基本技能的训练
在定向运动教学中，没有规范、没有项目、没有层次的训练将使定向运动失去生命力，是无法达到预期教学效果的，与其他体育项目一样，定向运动教学中学生掌握必要的理论知识和运动技能，才能在竞赛中取胜，更重要的是正确的运动方法才能确保达到锻炼效果和传承技术。定向运动技能包括出发点动作、运动中动作、检查点动作和终点动作等，具体包括运动法的确定，如分段运动法、连续运动法、依线运动法、依点运动法、提前绕行法、指北针定向法等；检查点的“捕捉”方法、指北针的使用方法、准确标定地图、安全路线的判断、最短距离确定等。要学生在短时间内掌握运动中的各种技术技能，教师必须采用项目引导、理论与实践一体化的教学模式，坚持由简单到复杂，由近到远，检查点的设立由1-2个点到多个点过渡，循序渐进的原则和学生的体能和锻炼效果设置运动项目，如百米定向、校园定向、公园定向、野外定向等，通过多层次的反复训练和互为裁判、组织竞赛等活动，使学生在运动过程中逐渐掌握定向运动技能。
2.注意定向运动路线的安全性
定向运动与传统的体育课程不同，由于其运动量大、技术复杂、牵涉面广，所以在课前需要做选择场地、勘查地形、修正地图、设计路线、放置点标等大量准备工作；特别是定向越野运动因场地复杂、路线多变、突发事件难于预料而具有一定的运动伤害风险。所以，教师要进行实地勘察，甚至亲自走完整个运动行程并进行全面考察场地和设计预案，才能合理设计运动路线，从思想认识、准备工作、设施设备、场地资源、安全保护、医药急救等方面做好工作，要有切实可行的安全措施，才能确保定向运动的正常开展。
3.重视教学项目的设计
项目化教学以完成某一项目为任务驱动，目标明确，迎合了高职学生活泼好动、思维活跃的特点，项目的完成使学生的积极性和主动性得到充分发掘和提高。所以，项目化教学在高职课程教学改革中得到推崇。定向运动教学运动量较大，训练过程较辛苦，为使学生能够在愉快的运动中实现综合能力和综合素质的有效训练，需要对该课程进行教学改革，将课程教学内容设计成项目，以运动路线优化、运动法设计、百米定向、校园定向、公园定向等若干项目组成课程的教学主线，精心设计每一个教学项目的教学目标、知识目标、能力目标和教学过程，将课程项目与学生未来的职业岗位相关联，使其具有趣味性、挑战性和可迁移性，便于激发学生探究的兴趣和解决问题的动机，以确保教学目标的实现。
4.提高定向运动与专业技能的结合度
在信息高度发达的今天，高职教育越来越为人们所了解，考生的专业选择和择业目的变得越来越明晰，学生的学习兴趣和课程选择与他所关注的行业和就业岗位密切相关。要提高定向运动的吸引力，必须将课程教学与职业教育相结合，设计突出专业特色的教学项目和教学过程，使学生在训练过程中不断接触和认识专业、了解就业岗位的技能和体能要求，有效满足学生职业发展的需要，达到娱乐身心的同时培养学生与专业相对应的素质与能力。例如，很多高职学生毕业后从事如野外测量、施工、线路维护、看图、识图、作图等工作，因此，定向运动应侧重野外判定方向和制图、识图能力、攀登能力及运动耐力的训练，将运动路线优化设计与施工测量技术相结合、定向运动与勘察技术融为一体，只有将体育运动与专业技术相结合才能使体育教学具有生命力，才能体现其培养学生专业技能的重要性，从中激发学生开展体育运动的热情，在体育运动中认识所学的专业领域和对应的就业岗位特点，及早地介入岗位训练便于与岗位的零距离对接。通过设计刺激而有趣味性的竞技项目和与专业技能相辅相成的教学过程，有利于提高学生的学习兴趣和定向运动的吸引力。
四、结束语
通过对学校定向运动课程的研究与实践，以及教学前后进行对比分析可知，学生认可并乐意接受定向运动课程。定向运动使学生的身体素质、耐力、创新意识、形态机能和团结协作能力得到提高；同时学生的识图能力、独立思考、解决困难能力得到锻炼。可见，开展定向运动教学有利于学生的心理、生理和社会适应能力的全面发展，在高职院校的体育教学中有推广的价值。
参考文献：
[1]王建忠.普通高校体育课开展定向运动的研究与实践[J].科教纵横,2009,(4).
[2]林恬,程丽珍.高校定向运动教学实践研究[J].温州大学学报,2006,(8).
[3]葛栋栋.高校羽毛球选修课教学效果探析[J].高教研究,2011,(2).
[4]郭红,郭兰.定向越野的运动伤害与预防[J].广州体育学院学报,2006,(7).
（责任编辑：宋秀丽）
关键词：高职院校；定向运动；课程教学；教学效果
作者简介：陈为民（1962-），男，广西玉林人，广西水利电力职业技术学院公共基础部，副教授；李晓红（1968-），女，湖南新宁人，广西水利电力职业技术学院机电工程系，副教授。（广西南宁530023）
中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2012）08-0096-02
定向运动是一项极具魅力、刺激而且趣味性强的体育项目，在国际上享有较高的美誉度和较强的影响力。近年来，随着体育课程多元化发展，定向运动和其他许多运动项目一样，进入了高职院校的体育课堂，成为高职学生喜爱的体育活动项目之一。笔者在教学实践中发现，定向运动的技术性较强，自制力要求较高，练习过程艰苦，学生在短时间要较好地掌握和提高技术存在一定的难度，这使该项运动的发展受到一定程度的限制，如何在有限的课时内让学生提高定向运动技术水平和运动耐力，一直是教学过程中师生共同关心的问题。笔者根据两年的教学实践，就广西水利电力职业技术学院（以下简称“我校”）开展该项运动存在的问题及对策进行探讨。
一、研究方法
笔者将学校2009级选修定向运动项目的50名学生分为实验班。为了解学生在定向运动练习前与练习后对定向运动的兴趣和认识程度、锻炼意识、身心状况，笔者对实验班的学生分别进行了两次问卷调查，共发放问卷100份，回收率100%，有效问卷100份，有效率100%。对所得数据统计如表1。
二、教学效果分析
1.有助于提高学生的耐力
从表中可以看到，参加定向运动后耐力跑达标人数大幅度增加，学生的耐力有明显提高。由于单纯的耐力跑步训练强度大、枯燥乏味，学生对跑步训练普遍带有一种恐惧感，容易产生抵触和不满的情绪，难以提高学生的参与意识。而定向运动是一种带有竞技、娱乐和挑战性质的运动，以完成某一项目为目标，引入竞争机制，激发了学生的兴趣和参与热情。学生们在好胜心、张扬个性的驱使下，争先恐后地奔向各个目标，当他们在一路观赏大自然的风光，呼吸大自然清新空气的过程中胜利跑回终点后，全然忘记自己跑了多少距离，学生在愉快的运动中实现耐力和综合能力的有效训练。
2.有助于提高学生的创新意识
高职学生由于学习基础较差，从小就不被老师和家长看好，又经历了高考的挫败，心里感觉不平衡也不服气，所以往往既自卑又自傲，双重矛盾的性格使得高职学生的教育和管理更加困难。在缺乏自信心的状况下，学生对创新型的活动、技术探讨或技能竞赛等活动往往采取逃避的态度，学校难以组织这些活动，效果也不理想。然而，在定向运动训练中，学生从一个点标到下一个点标没有明确规定路线，需要学生依靠地图和对客观环境的判断选择最佳路线，根据自己的体能选择速度和战术，从而培养学生的逻辑思维能力、判断能力、勇敢果断的精神和创新意识。每一次的成功都使学生在喜悦的同时，一点一滴地提升自信心，积极性和主动性也得到充分发掘。从调查分析可知，参与创新活动的人数大大增加，在2010年全国大学生机械创新设计大赛广西赛区的比赛中有30人参加了校内角逐，参与人数是过去的三倍，最后有20人的作品参加了广西赛区的比赛，分别获得了广西赛区一、二、三等奖；目前，又有50多人在为明年的全国大学生机械创新大赛做准备；2009级毕业班的学生在毕业设计中论证的设计方案和提交的设计成果，其数量和质量是历届毕业设计所无法比拟的。这些变化，正是学生的创新意识和自信心增强的具体表现。
3.有助于提高学生的团结协作意识
90后的高职学生大多数是独生子女，从小受到长辈的宠爱，养成了以自我为中心、特立独行的习惯，到了高职院校后更凸显性格独立、离群、自我为中心的个性，集体荣誉感不强，集体项目往往比较难开展。而定向运动大多以团体和接力的形式出现，学生为完成任务必须把个体溶入集体，在比赛中必须克服自身的困难去为集体争取胜利，只有集体胜利了个人才得到好成绩，通过定向运动学生深刻体会到集体的成功离不开个体的拼搏、个人的成功也离不开集体的力量。从调查表可知，在参加定向运动后，学生参加集体活动的人数大大增加，集体观念显著增强。
4.有助于培养学生终身体育锻炼的意识
定向运动是一项竞技类的运动项目，在锻炼身体、开发智力的同时还具有趣味性和娱乐性，符合了高职学生标新立异、追求时尚、崇尚健康美的特点，所以，参与定向运动的同学兴趣很高，获益匪浅。从调查中看到，大部分学生表示将来工作后愿意经常参加定向运动或其他的体育运动，这说明了通过定向运动提高了学生自主锻炼和终身体育锻炼的意识，这对学生在今后的工作中增强体质、防止职业病、提高岗位适应能力都具有积极的意义。走上工作岗位后广大高职学生，以其工作领域广泛、充满运动激情和工作积极的特点，还将在全民健身活动中发挥积极的带头作用。
三、定向运动教学中不容忽视的问题
定向运动在提高学生综合素质、创新思维、调解学习情绪、开发智商、增强体质、丰富地理知识等方面起到了重要作用。但是，在教学过程中也存在较多问题，需要引起注意。
1.在定向运动教学过程中加强基本技能的训练
在定向运动教学中，没有规范、没有项目、没有层次的训练将使定向运动失去生命力，是无法达到预期教学效果的，与其他体育项目一样，定向运动教学中学生掌握必要的理论知识和运动技能，才能在竞赛中取胜，更重要的是正确的运动方法才能确保达到锻炼效果和传承技术。定向运动技能包括出发点动作、运动中动作、检查点动作和终点动作等，具体包括运动法的确定，如分段运动法、连续运动法、依线运动法、依点运动法、提前绕行法、指北针定向法等；检查点的“捕捉”方法、指北针的使用方法、准确标定地图、安全路线的判断、最短距离确定等。要学生在短时间内掌握运动中的各种技术技能，教师必须采用项目引导、理论与实践一体化的教学模式，坚持由简单到复杂，由近到远，检查点的设立由1-2个点到多个点过渡，循序渐进的原则和学生的体能和锻炼效果设置运动项目，如百米定向、校园定向、公园定向、野外定向等，通过多层次的反复训练和互为裁判、组织竞赛等活动，使学生在运动过程中逐渐掌握定向运动技能。
2.注意定向运动路线的安全性
定向运动与传统的体育课程不同，由于其运动量大、技术复杂、牵涉面广，所以在课前需要做选择场地、勘查地形、修正地图、设计路线、放置点标等大量准备工作；特别是定向越野运动因场地复杂、路线多变、突发事件难于预料而具有一定的运动伤害风险。所以，教师要进行实地勘察，甚至亲自走完整个运动行程并进行全面考察场地和设计预案，才能合理设计运动路线，从思想认识、准备工作、设施设备、场地资源、安全保护、医药急救等方面做好工作，要有切实可行的安全措施，才能确保定向运动的正常开展。
3.重视教学项目的设计
项目化教学以完成某一项目为任务驱动，目标明确，迎合了高职学生活泼好动、思维活跃的特点，项目的完成使学生的积极性和主动性得到充分发掘和提高。所以，项目化教学在高职课程教学改革中得到推崇。定向运动教学运动量较大，训练过程较辛苦，为使学生能够在愉快的运动中实现综合能力和综合素质的有效训练，需要对该课程进行教学改革，将课程教学内容设计成项目，以运动路线优化、运动法设计、百米定向、校园定向、公园定向等若干项目组成课程的教学主线，精心设计每一个教学项目的教学目标、知识目标、能力目标和教学过程，将课程项目与学生未来的职业岗位相关联，使其具有趣味性、挑战性和可迁移性，便于激发学生探究的兴趣和解决问题的动机，以确保教学目标的实现。
4.提高定向运动与专业技能的结合度
在信息高度发达的今天，高职教育越来越为人们所了解，考生的专业选择和择业目的变得越来越明晰，学生的学习兴趣和课程选择与他所关注的行业和就业岗位密切相关。要提高定向运动的吸引力，必须将课程教学与职业教育相结合，设计突出专业特色的教学项目和教学过程，使学生在训练过程中不断接触和认识专业、了解就业岗位的技能和体能要求，有效满足学生职业发展的需要，达到娱乐身心的同时培养学生与专业相对应的素质与能力。例如，很多高职学生毕业后从事如野外测量、施工、线路维护、看图、识图、作图等工作，因此，定向运动应侧重野外判定方向和制图、识图能力、攀登能力及运动耐力的训练，将运动路线优化设计与施工测量技术相结合、定向运动与勘察技术融为一体，只有将体育运动与专业技术相结合才能使体育教学具有生命力，才能体现其培养学生专业技能的重要性，从中激发学生开展体育运动的热情，在体育运动中认识所学的专业领域和对应的就业岗位特点，及早地介入岗位训练便于与岗位的零距离对接。通过设计刺激而有趣味性的竞技项目和与专业技能相辅相成的教学过程，有利于提高学生的学习兴趣和定向运动的吸引力。
四、结束语
通过对学校定向运动课程的研究与实践，以及教学前后进行对比分析可知，学生认可并乐意接受定向运动课程。定向运动使学生的身体素质、耐力、创新意识、形态机能和团结协作能力得到提高；同时学生的识图能力、独立思考、解决困难能力得到锻炼。可见，开展定向运动教学有利于学生的心理、生理和社会适应能力的全面发展，在高职院校的体育教学中有推广的价值。
参考文献：
[1]王建忠.普通高校体育课开展定向运动的研究与实践[J].科教纵横,2009,(4).
[2]林恬,程丽珍.高校定向运动教学实践研究[J].温州大学学报,2006,(8).
[3]葛栋栋.高校羽毛球选修课教学效果探析[J].高教研究,2011,(2).
[4]郭红,郭兰.定向越野的运动伤害与预防[J].广州体育学院学报,2006,(7).
（责任编辑：宋秀丽）