【摘 要】
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我国学生形态发育水平继续提高,身高、体重等形态指标继续呈增长趋势.但学生体质健康状况还存在许多不容忽视的问题,特别是耐力、速度、爆发力、力量素质呈进一步下降趋势,学
【机 构】
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三门峡职业技术学院 河南 三门峡 472000
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我国学生形态发育水平继续提高,身高、体重等形态指标继续呈增长趋势.但学生体质健康状况还存在许多不容忽视的问题,特别是耐力、速度、爆发力、力量素质呈进一步下降趋势,学生超重与肥胖检出率不断增加,视力不良检出率居高不下等问题令人担忧,必须引起我们高度重视.造成这一问题的首要原因是学生的体育锻炼不足甚至缺乏.而如何进行科学合理的健身锻炼就成为大家关注的思考的问题.目前以运动处方为形式的健身方案是实施科学合理锻炼的有效途径.运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的.1969年世界卫生组织(WHO)开始使用运动处方术语,从而在国际上得到认可.应用健身运动处方组织大学生进行课外体育锻炼是一种受学生欢迎、科学的、行之有效的锻炼方法.本文就大学生健身运动处方进行研究,以促进大学生能有效科学锻炼之目的.
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