【摘 要】
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我从事老人服务15年多，目前面对的多数是传统老化的长辈，白发、皱纹，多数都是典型的老化。 但很快地，10年后，愈来愈多分辨不出年龄的人出现了。他们不单是身心上不老，更重新解构家庭型态的样貌：晚婚、少子、妈宝、单亲、重组家庭等。家庭型态的改变，不但直接影响到人类之间的互动关系，更重新定义人存在的价值。 要想逆龄终老，老实说，也不是件容易的事。身心都保持健康，才是首要之道。若只是一味地追求永葆青春
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我从事老人服务15年多，目前面对的多数是传统老化的长辈，白发、皱纹，多数都是典型的老化。
但很快地，10年后，愈来愈多分辨不出年龄的人出现了。他们不单是身心上不老，更重新解构家庭型态的样貌：晚婚、少子、妈宝、单亲、重组家庭等。家庭型态的改变，不但直接影响到人类之间的互动关系，更重新定义人存在的价值。
要想逆龄终老，老实说，也不是件容易的事。身心都保持健康，才是首要之道。若只是一味地追求永葆青春，不愿意老，其实只是“假性的”逆龄族。因为人终究需要面对生老病死，因此，我们应倡导“积极的”逆龄族。不管身体状况如何，健步如飞或轮椅随侍，都永保对生命的热忱与多元化的参与。若你坐上轮椅后，仍乐在规划各种生活安排，如下厨、种花、上课、旅游等，我想这就是逆龄族最高境界。
因此，逆龄族不应只是让别人看不出你真实的年龄，更重要的是当你逐渐老迈时，仍持续参与活动，热情地活着。甚而更积极的逆龄族，会开始欣赏白发及皱纹之美，会安然看待坐上轮椅、行动不便卧床的日子。身体的逆龄我们要努力养生来达到，但更重要的是，心理的逆龄才是我们生命最重要的支柱。（本文作者为台湾弘道老人福利基金会执行长）
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