怎样防止疲劳

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日常生活中常听人说:“我总感到劳累疲倦”。据不完全统计,80%的疲劳是由于精神或情绪紧张所致。另外,像心理上失去平衡,特别是烦燥、抑郁,连谈话都能使人疲倦。疲劳若是因体力劳动过度或其他生理上的毛病,只要得到充 People often hear in everyday life: “I always feel tired tired ”. According to incomplete statistics, 80% of fatigue is due to mental or emotional stress. In addition, like psychological loss of balance, especially irritability, depression, and even talk can make people tired. If fatigue is due to excessive manual labor or other physiological problems, as long as the charge
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