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摘
浅谈运动员的拓展训练
【摘 要】
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摘 要：运动员长期进行训练，身体和心理都会产生疲劳。拓展训练以体能和心理训练为主导，让运动员在活动中完善人格、提升自我，能够提高运动员身体和心理素质。针对运动员的拓展训练包括情景训练、场地训练和野外训练等内容。拓展训练有助于培养运动员良好的心理素质和团队精神，有利于运动员挖掘潜能，培养积极乐观的人生态度，有利于运动员个人和团体运动成绩的提高。 关键词：拓展训练 运动员 心理 中图分类号：G80
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2019年2期
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