心烦易怒，失眠多梦是怎么引起的？

　　本人男，今年31岁。半年前与公司同事发生争执，头部受到创击，开始出现头痛、头胀到现在，做过CT并未查出异常。我总感觉腹胀，不想吃东西，口中黏糊糊的，也没什么力气。同时还伴有心烦易怒、失眠多梦等。
　　我从小性格内向，不善于表达，有时候还有点语无伦次。工作后工作压力大但是不知道怎么开口跟亲友们说，就自己心里憋着。我主要从事脑力工作，日常下班后也没什么体育锻炼，就回家呆着，有自学一点中医知识，自查舌红苔黄腻，脉弦滑，但具体是什么情况我也不敢自己下结论，也不敢自己用药调养。请问我头痛、头胀、心烦易怒、失眠多梦是什么引起的呢？日常自己可以通过怎样来调理呢？要是能推荐个中药方剂来调养就更好了。
　　苏州 穆先生
　　答：您好！根据您的自述，您这种情况，应是肝郁化热夹痰引起的。
　　由于您日常生活中情绪压抑导致肝郁气滞，郁结日久化热，灼伤津液生痰湿，故出现头痛、头胀、口中黏腻、大便黏腻等肝郁化热痰湿的症状；肝热扰心出现失眠多梦、情绪抑郁、有时语无伦次的症状。舌红苔黄腻，脉弦数均为肝郁化热夹痰之侯。
　　治疗以泻肝清火、理气化痰为主。这里为您推荐柴胡疏肝散合栀子豉汤加减：
　　柴胡、枳实、菊花、陈皮各12克，白芍、郁金、栀子、淡豆豉、桑叶、白术、苏梗各10克，川楝子9克，黃连、薄荷、法半夏各6克，茯苓15克，肉桂3克。用水煎服，每日1剂即可，连续服上7剂后头痛、头胀、心烦易怒可有好转。服上个把月，便可基本痊愈。
　　此方中，柴胡舒肝散疏肝解郁，栀子豉汤清心除烦，不用川芎而用川楝子以疏肝清热，菊花、桑叶、薄荷清热，茯苓、白术健脾顾护胃气，肉桂反佐以防寒凉太过伤胃。
　　肝郁化火证与个人的情绪变化关系非常密切，在情绪不稳定或出现较大波动时即可出现。待情绪稳定后，各种症状会有所缓解。建议您平时可以经常喝些菊花茶、玫瑰花茶等，疏肝理气，清热去火。保持心情开朗，防止情感过度压抑，正确发泄不良的情绪。

月经不调可以喝藏红花吗？

　　我今年27岁，一直都月经不调，有时还伴有痛经。有朋友推荐我可以用藏红花泡水喝来调理，请问我这种情况可以喝藏红花泡水吗？
　　广州 王女士
　　答：藏红花性温，味辛、微苦，中医认为其主要功能是活血化淤，散郁开结，用于治疗忧思郁结、胸膈痞闷、淤血内阻、吐血及伤寒发狂等，亦用于妇女闭经、月经不调、产后淤血腹痛。
　　需要注意的是，怀孕及月经量过多的妇女，或有消化道溃疡的患者应禁用藏红花。没有气血淤积症状的人群，也最好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡，导致出血的情况，不利于身体的健康。
　　导致月经不调的原因有很多，建议您最好先行到医院查明原因，在专业医生的指导下使用藏红花，以免药不对症或使用过量导致不良反应。

肾阳虚如何调理？

　　我今年75岁，年轻的时候干的都是体力活，身体落下不少病。子女看我身体不好给我买了好多补品。我容易腰膝酸痛，一年四季都怕冷，夜里还经常起来拉肚子，朋友说是肾虚。子女听了立马给我买了好多补肾药物回来，那些很火的广告产品我都吃过！可这吃了没什么疗效啊！去看中医，说是肾阳虚，得慢慢调理。这肾虚还分阳虚和阴虚？那我日常应该怎么调理呢？饮食上需要注意些什么吗？
　　湖北 曾先生
　　答：肾虚指肾脏精气阴阳不足，它的种类有很多，其中最常见的就是肾阳虚、肾阴虚。无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会出现腰膝酸软、耳鸣、多梦、自汗等症状。不同的是肾阴虚是由于肾阴亏损、虚热内生引起的，会出现心烦易怒、颧红潮热、失眠等“热”的症状；而肾阳虚则是由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权所表现的一类虚寒证候，会出现活力低下、嗜睡、畏寒怕冷、四肢发凉等“冷”的症状。您夜里起来拉肚子，也是肾阳虚的特点之一“五更泻”。
　　现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低；有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
　　中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。在刚开始出现肾阳虚的情况时，患者是可以通过饮食来调理的，但一定要吃对东西才行。下面这5种食品可以助您补充肾气：
　　丝瓜 丝瓜含有大量的维生素，并且能够达到消炎化淤、活血止痛的功效。对于肾阳虚患者来说，通过吃丝瓜可以有效调节身体免疫力，提高身体素质，并且消除疲劳感。但是在吃丝瓜的时候，一定要选择新鲜的丝瓜，不要吃发苦的丝瓜。
　　杏仁 杏仁核桃之类的坚果都含有大量的蛋白质。蛋白质不但能够补肾，而且也是精子的必要组成元素之一。尤其是对男性而言，多吃一些杏仁、核桃之类的坚果，可以达到辅助治疗肾阳虚的效果。
　　猪腰子 猪腰子是一种食物，也是一种很好的药材，对于肾亏肾虚的患者来说，通过吃猪腰子，即可达到中医上的以形补形的效果。
　　韭菜 韭菜能够壮阳这很多人都知道，所以不管是肾阴虚还是肾阳虚，都可以通过吃韭菜来调理。而韭菜炒鸡蛋就是一种很好的食物，不但口感鲜美，营养价值也非常高。
　　豆腐 豆腐中含有大量的蛋白质和钙质，能够有效的提高人体免疫力，增强代谢功能。肾阳虚的人，可以多吃一些豆腐。即使短时间内吃很多，也不会对身体造成不良反应。
　　需要注意的是肾阳虚的人，饮食上应该避免吃太咸，忌食寒凉刺激的食物，不可喝饮料代替喝水。对一般人来说，温补肾阳主要通过药膳方式即可，可以适当进食羊肉、牛肉等温性的肉类，但阴虚火旺、阳亢的人则要谨慎，不适合吃太多温阳的肉类。另外，为了更好地吸收进补的食物，在补肾补阳的同时还需要健脾，多食用健脾养胃的药膳，如淮山、板栗、桂圆等。