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帝王之石：蓝宝石
帝王之石:蓝宝石
【摘 要】
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帝王之石：蓝宝石
【出 处】
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城际生活圈
【发表日期】
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2012年8期
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现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 误区一：晨练 首先，很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为聚集有大量的二氧
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夏天艳阳似火，人也容易上火。中医认为，药食同源，有些食物常吃可防治上火。下面小编就为您推荐具有超强祛火功效的12种食物。 海带 | 海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。 海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。但患
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家在安徽一个名叫蒙城的小县城里。 城南有个万佛塔，城北有个庄子祠，正中是一所孔庙。 塔是隋朝建的，塔里塔外都是佛龛，共有多座佛像的浮雕。庄子祠本来在南外几里外乡下的庄周故里，那里是道教祖师之一庄子的老家。后来迁到了城北。孔庙规模最大，处在闹市区。 儿时玩耍，常去这些地方，只觉得宽敞好玩，不知道做什么用。直到中学毕业，也不过知道些许含义。那很遥远，跟生活没有任何关系。 这几年国学重启，老祖宗
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“有知有力”30年 文 | 何经华 这个世界从来没有任何一份工作叫“钱多、事少、离家近”，人生有知有力的三个十年，需要扎扎实实的靠自己。 找工作，谈何容易。身边的朋友，有的已经尘埃落定，有的还在执著坚持。签得价钱高的，嫌累嫌远，签得低的，怕不够花。 20多岁是一个让人迷茫的年纪。我当年也是矮矬穷。20多岁的史玉柱在浙大学数学。20多岁的马云四处碰壁。20多岁的王江民因小儿麻痹而一无所有
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小满过后，炎夏已至，人的全身气血运行旺盛，趋于体表，津液随气血运行而外泄，表现为出汗较多。出汗较多，容易损伤心阳，出现疲乏、气短之症状。因此，夏季防暑降温的同时，切记要注意保护阳气。 夏季养阳正当时 《素问·四气调神大论》言“春夏养阳，秋冬养阴。”盛夏时节，气温不断升高，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快。中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。对于虚寒体质的
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在很多老年人看来，夏天戴个太阳镜是追赶时尚的年轻人的事。但事实上，夏季防晒对于老人来说同样重要，可有效预防某些眼部病变的发生。 夏天过量的紫外线直射双眼，会引起角膜水肿，出现流泪、疼痛等症状从而影响视力。据国外权威的眼科专家研究，长时间在阳光下暴晒会提早引发“老年性黄斑病变”，后者是引起中老年人视力下降的主要因素之一。而且对于患有白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等眼疾的患者来说，戴上太阳镜能
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男性如果出汗多是不好的，尤其是没有运动的情况下。肾主水，汗多是肾虚的表现，而如果出现以下几种情况，就更需要注意了。 一、白天出汗过多 这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。 二、夜间盗汗
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2012年最热的流行词非“吊丝”莫属，自去年10月从百度贴吧“李毅吧”传出后，短短几个月，已经火遍整个网络，从贴吧到微博，人人争说“吊丝”，人人争当“吊丝”，最后千千万万的“吊丝”，汇聚成了势不可挡的流行文化，引发媒体关注，引来全民围观。 “吊丝”究竟是些什么人？他们是从农村或城镇草根出身的年轻人，困厄的三本生，专科生，职高生，不受重用的企业雇员，他们没钱但是并不是最穷的，没有叫李刚的爸没有叫郭
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