【摘 要】
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技巧啦啦队属于难美项群，主要以难度价值取胜。从近几年看我国与国际啦啦队伍的比较看来，我们的抛接难度观赏性、花样性和动作质量问题不够细腻，限制了我国啦啦队深一步的发展，因
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技巧啦啦队属于难美项群，主要以难度价值取胜。从近几年看我国与国际啦啦队伍的比较看来，我们的抛接难度观赏性、花样性和动作质量问题不够细腻，限制了我国啦啦队深一步的发展，因此弥补现存训练方法的不足，完善抛接类难度训练方法体系，降低抛接类训练的受伤率，是国内技巧啦啦队需要面对和解决的问题。本文采用文献资料法和观察法对全国冠军队伍进行统计分析，归纳总结科学，系统的训练方法，并将总结的训练方法实践与训练。
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