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体育作为教育的组成部分，对大学生的身心发展具有不可替代的作用。本研究试图从大学心理健康教育的角度出发，阐述身体锻炼的心理健康的可能性机制。通过教学实验，研究体育选项课教学对大学生心理健康的影响，大学体育选项课教学与学生心理健康的关系，以发挥高校体育选项课教学对大学生心理健康的影响的最佳作用，为体育选项课教学促进学生心理健康提供理论支撑。