【摘 要】
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日常生活中,大家每天都是向前看着电脑、看着电视,生活中往左看往右看的机会很少,颈椎的转动能力自然下降,因而就出现脖子酸胀等不适.有的人颈椎不舒服喜欢转圈扭脖子,能听到
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日常生活中,大家每天都是向前看着电脑、看着电视,生活中往左看往右看的机会很少,颈椎的转动能力自然下降,因而就出现脖子酸胀等不适.有的人颈椎不舒服喜欢转圈扭脖子,能听到咔嚓咔嚓的声音.其实,这非常危险,有个大学生这样转圈扭脖子,把脖子扭断了,人因此瘫痪了.正确扭脖子的方法是,脑袋向左倒,再向右倒,然后低头,再向上看,环绕时要伸着脖子,这样不但不响,而且还能解决颈椎疲劳问题.
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