【摘 要】
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俗话说：“冷在三九,热在三伏”,一年中最潮最闷最热的“三伏天”不仅十分难熬,而且“十分漫长”。顾名思义,伏天就是要大家“潜伏”起来防热避暑,潜伏也是让自己减少活动,平静
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俗话说：“冷在三九,热在三伏”,一年中最潮最闷最热的“三伏天”不仅十分难熬,而且“十分漫长”。顾名思义,伏天就是要大家“潜伏”起来防热避暑,潜伏也是让自己减少活动,平静、安稳下来,不焦不躁的意思。因为数伏天气炎热、潮闷,人们容易感觉身体不适,如果休息不好,还会疲劳致病,情绪极易烦躁，所以这个特殊的时节保持一个良好的心态至关重要，除了预防身体中暑之外，还要谨防情绪中暑。
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