【摘 要】
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第一节练气功指要拳谱:少室长灯明四季,禅影伴灯靠真气。谷水只能润肌肤,唯有宗气维身力。气功练成三妙旨,一静二松三匀细。静皆心空独有一,万物如石沉海底。松皆放肌如流沙,
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第一节练气功指要拳谱:少室长灯明四季,禅影伴灯靠真气。谷水只能润肌肤,唯有宗气维身力。气功练成三妙旨,一静二松三匀细。静皆心空独有一,万物如石沉海底。松皆放肌如流沙,血随气行缓缓下。呼吸深长细而匀,长短相等毫不差。少林众僧先师,在一千多
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