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巧用日常用品健身

来源 :建筑工人 | 被引量 : 0次 | 上传用户：a5346160

【摘 要】

：

一提到健身,很多人会觉得是个很庞大的工程,需要耗时耗力耗钱.其实,很多日常用品都是很好的健身工具,巧妙运用,既省钱又省力,还可以用来健身,一举多得.rn梳子 头部有几十个穴位,每天清晨梳头时,不妨多花一点时间,先用梳齿轻叩头部5～10 min,然后再开始梳头,从前往后,从后往前,从左往右,从右往左,各个部位都梳到,以梳上百次为佳.梳齿刺激头部穴位,可以改善血液循环,畅通经气,缓解头痛、疲劳等不适.在材料选择上,尽量选牛角梳或桃木梳.

【出 处】

：

建筑工人

【发表日期】

：

2022年4期

【关键词】

：

日常用品 

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一提到健身,很多人会觉得是个很庞大的工程,需要耗时耗力耗钱.其实,很多日常用品都是很好的健身工具,巧妙运用,既省钱又省力,还可以用来健身,一举多得.rn梳子 头部有几十个穴位,每天清晨梳头时,不妨多花一点时间,先用梳齿轻叩头部5～10 min,然后再开始梳头,从前往后,从后往前,从左往右,从右往左,各个部位都梳到,以梳上百次为佳.梳齿刺激头部穴位,可以改善血液循环,畅通经气,缓解头痛、疲劳等不适.在材料选择上,尽量选牛角梳或桃木梳.

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