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摘 要：随着人们生活质量的不断提高和各类服务行业的兴起，运动健身逐渐成为许多人的生活方式，而健身空间也伴随着这种需求成为被关注的内容，“设计为人”的核心要求空间设计对于健身运动要产生积极的影响，能让人放松身心，全情融入运动，从而提升健身效果。
关键词：健身;运动;环境设计
1 健身运动空间的概念
健身运动已经成为家喻户晓的词语，而运动空间也不仅仅满足于提供强身健体场地的作用，还应该包括缓解压力，愉悦身心。人们现在对自身的关注增多，运动成为一种健康的生活方式，所以在空间设计上，人们增加了更多的要求。
运动空间主要分为流动空间和静态空间两部分，其中流动空间具有功能性、开放性和视觉导向性，除了大部分的功能使用以外，还有引导空间走向和划分区域的作用。而静态空间在具有满足性功能基础上，还具有封闭性、单一性，空间结构完整独立，形式也相对稳定。
2 健身运动空间的设计
2.1 空间结构
在流动空间的设计中，涵盖了室内室外的运动场、健身房等常见的运动空间，在设计中，明确的功能分区和丰富的空间构成可以给人带来节奏感和律动感，不会觉得空间单一乏味而导致运动体验趣味降低。而在相对缺乏的静态空间设计中，例如舞蹈房，瑜伽室和一些休息区，空间多用垂直水平和对称的方式处理，人的视线容易被引到一个方向或者一个地方，因为空间相对独立封闭，给人较为私密和安全的体验，能够在空间中完成锻炼，并且卸掉压力放松身体。两种空间设计的结合引导人们在空间中既能体验运动带来的快感，又缓解疲劳，让运动更舒适，形成健身运动的新方式。
2.2 空间色彩
在环境艺术设计中，无论是室内还是室外，建筑景观以及色调色彩的搭配使用都是至关重要的部分，起到丰富造型、突出功能的作用，充分表达室内外不同的气氛和环境。这与空间的结构物体环境装饰密不可分，而且对人的感官体验等方面都有重要的影响。
空间装饰色彩虽然是由多方面所组成（如吊顶面色、墙面色、地面色、家具色以及陈设物的色彩等），但各部分的色彩变化都应服从一个基本色调，才能使整个室内装饰呈现互相和谐的完美整体性，就像一首乐曲要有一个主旋律一样，如果没有主旋律，乐曲就不成调子。空间色调有调和色和对比色两类，如果以调和色作为主调，室内就显得雅致、安静和柔美，如果以对比色作为主调，则可获得明快、活跃和富有生气的效果。
在健身空间中，首先要考虑色相的选择，色相的不同，所获得的色彩效果也就不同。这必须从空间环境的整体出发，结合功能、造型适当选择。如果健身房大厅和器械室的色彩，采用偏暖的浅色或中性色，可以获得明快热烈、积极活泼的效果，能带动人们在空间中更好地参与运动，产生更好更强烈的健身效果。而在整体色调保持统一的前提下，相对私密的瑜伽室、舞蹈房以及户外的休息区等，采用偏冷的浅色、亮色，能让人们在激烈运动完后，更加舒适地放松休息，缓解压力。
2.3 空间光照
光照是除了色调以外的另一个对于空间设计至关重要的因素，它在任何类型的空间中都发挥着重大作用。大多数情况下，没人会选择光线昏暗的商城、健身房，除了个别需要光照烘托气氛的空间，例如酒吧、咖啡厅等，大部分的空间都对光照有很高的要求。
人眼对于不同的光有不同感觉，有明暗、色温等各种因素，色温低感觉温暖平缓，色温高感觉凉爽轻快。健身运动的空间整体是积极向上、舒适放松的，而不是给人阴森冷清的感觉，所以光照应该有不同的侧重点。比如室外的球场和室内的器械区域，除了白天自然光照充足以外，考虑安全性等方面，夜晚也要给予足够的光照，营造出层次感，并起到划分区域的作用，同时还能够给人带来运动时的力量感和心潮澎湃。再比如游泳馆，室内休息室这部分空间设计中，光照需要营造的就是柔和、优雅、安静的氛围。在运动健身空间中选择不同的光照，也能给人们带来更舒适的用户体验。
2.4 空间材料
材料在运动空间设计中带给人们的更多的是物理上的感受，如在健身房大厅设计中，追求的是简约开阔的观感，以及能让人产生大展身手跃跃欲试的冲动，而这种体验就体现在这几种材质的搭配，如玻化砖拼花的地板和布艺天花板的对比，使整个空间更有层次感。在一些有氧跑步区的设计中，吊顶选择镜面材料，因为镜面装饰让整个空间有了向上的延伸，使整个空间显得宽敞，镜子还可以折射光线，使地面空间更加透亮;在力量器械区的设计中，因为器材加上烦琐的训练已经给人沉重的感觉，所以应该选择质地较为轻透柔和、简单有效的装饰材料，如薄塑料、帆布、海绵等，如果装饰繁多，就会让空间显得压抑难受。
3 健身运动空间设计的提升
运动健身空间的设计是基于环境的基础上，新拓展的一个领域。人们对于生活的要求已逐渐从满足基础的物质条件开始向精神世界的需求前进，健身空间只是精神世界中的一个领域。从物质到精神层次的过渡，需要设计师们更多地关注人们心理、生理层面的变化和情感诉求，满足人们的各项需求的同时，要以“以人为本”为初衷，这也是对人性的尊重，要让设计真正为人服务，充满“人情味”。
现在无论哪座城市，家、学校、公司、商城，不管走到哪个角落，所有的建筑方式和空间设计基本大同小异，此时设计师们要做的就是让自己的设计耳目一新，打破常规。如杭州萧山区的智能健身房，除去互联网跟踪检测健身指标这些商业化的噱头之外，健身空间是基本无死角的全景阳光房，无论是在室内还是室外，都能感受到运动带来的激情，自发地形成连锁效应，推动健身运动的展开，还有根据温度变化的室内光照，随着运动强度的加大，温度随之上升，灯光和环境也随之发生变化，不断带来刺激，提升运动效果。
“自然——人——社会”从这三个坐标体系构成世界的三大要素，设计师要协调三者的关系，“环境意识正是一种现代意识”，尊重自然与自然发展的过程，对于环境的应用和协调，人们从来没有放弃过探索。所以，无论是健身运动空间还是其他环境空间，设计都是人性最显著的体现，满足功能，享受愉悦，就达到了设计的效果。
4 结语
在压力繁重的当今社会，身心都会疲惫烦闷，而运动健身的兴起，满足了大部分人释放壓力缓解疲劳的需求，在健身空间设计中遵循结构、色彩、光照、材质的同时，满足人们运动时的精神需求，设计一个集功能性、安全性、舒适性于一体的健身空间，提升运动效果。
关键词：健身;运动;环境设计
1 健身运动空间的概念
健身运动已经成为家喻户晓的词语，而运动空间也不仅仅满足于提供强身健体场地的作用，还应该包括缓解压力，愉悦身心。人们现在对自身的关注增多，运动成为一种健康的生活方式，所以在空间设计上，人们增加了更多的要求。
运动空间主要分为流动空间和静态空间两部分，其中流动空间具有功能性、开放性和视觉导向性，除了大部分的功能使用以外，还有引导空间走向和划分区域的作用。而静态空间在具有满足性功能基础上，还具有封闭性、单一性，空间结构完整独立，形式也相对稳定。
2 健身运动空间的设计
2.1 空间结构
在流动空间的设计中，涵盖了室内室外的运动场、健身房等常见的运动空间，在设计中，明确的功能分区和丰富的空间构成可以给人带来节奏感和律动感，不会觉得空间单一乏味而导致运动体验趣味降低。而在相对缺乏的静态空间设计中，例如舞蹈房，瑜伽室和一些休息区，空间多用垂直水平和对称的方式处理，人的视线容易被引到一个方向或者一个地方，因为空间相对独立封闭，给人较为私密和安全的体验，能够在空间中完成锻炼，并且卸掉压力放松身体。两种空间设计的结合引导人们在空间中既能体验运动带来的快感，又缓解疲劳，让运动更舒适，形成健身运动的新方式。
2.2 空间色彩
在环境艺术设计中，无论是室内还是室外，建筑景观以及色调色彩的搭配使用都是至关重要的部分，起到丰富造型、突出功能的作用，充分表达室内外不同的气氛和环境。这与空间的结构物体环境装饰密不可分，而且对人的感官体验等方面都有重要的影响。
空间装饰色彩虽然是由多方面所组成（如吊顶面色、墙面色、地面色、家具色以及陈设物的色彩等），但各部分的色彩变化都应服从一个基本色调，才能使整个室内装饰呈现互相和谐的完美整体性，就像一首乐曲要有一个主旋律一样，如果没有主旋律，乐曲就不成调子。空间色调有调和色和对比色两类，如果以调和色作为主调，室内就显得雅致、安静和柔美，如果以对比色作为主调，则可获得明快、活跃和富有生气的效果。
在健身空间中，首先要考虑色相的选择，色相的不同，所获得的色彩效果也就不同。这必须从空间环境的整体出发，结合功能、造型适当选择。如果健身房大厅和器械室的色彩，采用偏暖的浅色或中性色，可以获得明快热烈、积极活泼的效果，能带动人们在空间中更好地参与运动，产生更好更强烈的健身效果。而在整体色调保持统一的前提下，相对私密的瑜伽室、舞蹈房以及户外的休息区等，采用偏冷的浅色、亮色，能让人们在激烈运动完后，更加舒适地放松休息，缓解压力。
2.3 空间光照
光照是除了色调以外的另一个对于空间设计至关重要的因素，它在任何类型的空间中都发挥着重大作用。大多数情况下，没人会选择光线昏暗的商城、健身房，除了个别需要光照烘托气氛的空间，例如酒吧、咖啡厅等，大部分的空间都对光照有很高的要求。
人眼对于不同的光有不同感觉，有明暗、色温等各种因素，色温低感觉温暖平缓，色温高感觉凉爽轻快。健身运动的空间整体是积极向上、舒适放松的，而不是给人阴森冷清的感觉，所以光照应该有不同的侧重点。比如室外的球场和室内的器械区域，除了白天自然光照充足以外，考虑安全性等方面，夜晚也要给予足够的光照，营造出层次感，并起到划分区域的作用，同时还能够给人带来运动时的力量感和心潮澎湃。再比如游泳馆，室内休息室这部分空间设计中，光照需要营造的就是柔和、优雅、安静的氛围。在运动健身空间中选择不同的光照，也能给人们带来更舒适的用户体验。
2.4 空间材料
材料在运动空间设计中带给人们的更多的是物理上的感受，如在健身房大厅设计中，追求的是简约开阔的观感，以及能让人产生大展身手跃跃欲试的冲动，而这种体验就体现在这几种材质的搭配，如玻化砖拼花的地板和布艺天花板的对比，使整个空间更有层次感。在一些有氧跑步区的设计中，吊顶选择镜面材料，因为镜面装饰让整个空间有了向上的延伸，使整个空间显得宽敞，镜子还可以折射光线，使地面空间更加透亮;在力量器械区的设计中，因为器材加上烦琐的训练已经给人沉重的感觉，所以应该选择质地较为轻透柔和、简单有效的装饰材料，如薄塑料、帆布、海绵等，如果装饰繁多，就会让空间显得压抑难受。
3 健身运动空间设计的提升
运动健身空间的设计是基于环境的基础上，新拓展的一个领域。人们对于生活的要求已逐渐从满足基础的物质条件开始向精神世界的需求前进，健身空间只是精神世界中的一个领域。从物质到精神层次的过渡，需要设计师们更多地关注人们心理、生理层面的变化和情感诉求，满足人们的各项需求的同时，要以“以人为本”为初衷，这也是对人性的尊重，要让设计真正为人服务，充满“人情味”。
现在无论哪座城市，家、学校、公司、商城，不管走到哪个角落，所有的建筑方式和空间设计基本大同小异，此时设计师们要做的就是让自己的设计耳目一新，打破常规。如杭州萧山区的智能健身房，除去互联网跟踪检测健身指标这些商业化的噱头之外，健身空间是基本无死角的全景阳光房，无论是在室内还是室外，都能感受到运动带来的激情，自发地形成连锁效应，推动健身运动的展开，还有根据温度变化的室内光照，随着运动强度的加大，温度随之上升，灯光和环境也随之发生变化，不断带来刺激，提升运动效果。
“自然——人——社会”从这三个坐标体系构成世界的三大要素，设计师要协调三者的关系，“环境意识正是一种现代意识”，尊重自然与自然发展的过程，对于环境的应用和协调，人们从来没有放弃过探索。所以，无论是健身运动空间还是其他环境空间，设计都是人性最显著的体现，满足功能，享受愉悦，就达到了设计的效果。
4 结语
在压力繁重的当今社会，身心都会疲惫烦闷，而运动健身的兴起，满足了大部分人释放壓力缓解疲劳的需求，在健身空间设计中遵循结构、色彩、光照、材质的同时，满足人们运动时的精神需求，设计一个集功能性、安全性、舒适性于一体的健身空间，提升运动效果。