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三月、四月，各种电影节、颁奖礼都在火热进行中，明星走上红毯在聚光灯的闪耀下步态轻盈，身材窈窕，每一个小动作都令人神魂颠倒。转身秀美背，叉腰秀美腿，尽显火辣身材，有时候适度的裸露的确给你的性感度和女人味加分不少，又不失大体。和红毯明星们偷师一些适度裸露的学问吧。
红毯焦点1 美臂
明星代言人：阿曼达·塞弗里德
阿曼达·塞弗里德在众星云集的场合几乎从来没有把自己的手臂遮挡起来，甚至不曾戴过长筒手套，因为她深知自己的美臂所能传达的信息：浑圆却没有一点赘肉，线条清朗却不显丝毫生硬。不同的礼服，不同的欣赏眼光，让她的美臂在众多女星中散发出些许千回百转的意味，抬手扶臂间时而清纯可人时而性感妩媚。
打造裸露美
1.长锻勤炼，打退赘肉。手臂要想做到没有一丝赘肉，并非易事。尤其是上手臂的内侧，总是或多或少藏着些赘肉。想要做到达人级的美臂，每天的手臂锻炼不可或缺。
2.不轻不重，哑铃塑臂。哑铃是锻炼手臂最常见的器材，其重量选择非常关键，每个哑铃的重量应控制在一千克以内，但不低于五百克，过轻的哑铃对臂型塑造毫无意义可言，而过重的哑铃会让你的手臂长出硬硬的肌肉，缺少了本属于女人的柔和美。
3.运动保鲜，燃烧脂肪。在举哑铃之前把减肥霜均匀地涂抹于手臂上，然后裹上一层保鲜膜，如此再进行哑铃运动可以加快多余脂肪的燃烧，让臂部更紧实有型。
4.油盐按摩，美至臂肘。除了运动之外，护肤保养也是打造美臂不得不用的方法之一，将沐浴盐和婴儿油或一些乳液混合在一起，涂抹在手臂上按摩。
护理TIPS
1.隆重的场合下，女星的晚礼服很少有长袖设计，手臂裸露度达百分之九十九。似乎每个人都乐意把自己的手臂展现在众人面前，一如从无遮掩的美丽面庞一样。
2.无赘肉，弹性线条美。没有赘肉的手臂是达到美臂的关键所在，一旦赘肉横生，或者仅仅只是在手臂背面有一点点不起眼的蝴蝶肉都会令你与美臂失之交臂。
3.整体加分。美臂虽性感度稍逊于美背，但也正因为如此，美臂对明星们充满了裸露挑战。紧致富有弹性，线条优美，做到令人艳羡，美臂的含金量相比美背含金量更高，更容易为整体美感加分。
红毯焦点2 美背
明星代言人：詹妮弗·劳伦斯
美背女星不在少数，詹妮弗·劳伦斯是其中的佼佼者。虽然整体上来看没有模特那般高挺的身躯，却拥有近乎完美的性感美背，凸显而不突兀的肩胛骨呈现出优美弧度，浅而不平的脊沟以微三角的诱人姿态将所有人的目光锁定。更令人欣喜的是詹妮弗·劳伦斯总是毫不吝啬地向众人一再展示她的美背，再多挑剔的目光在她的美背前也会败下阵来。
打造裸露美
1.低负荷、高反复。打造美背的关键是运动和保养，背部运动的原则为“低负荷、高反复”，强度不需太大，但重复次数要多，贵在坚持。
2.瑜伽紧背。现在盛行的瑜伽中，许多的姿势也是专门为锻炼背部而设计，长期做可以使肩部、背部的肌肉结实。
3.清除过厚角质层及痘痘。每隔三天用身体磨砂产品，去除背部皮肤过厚的角质层，如有痘痘亦可做到消除痘痘。
4.乳液按摩，营养光滑。清洁之后要及时为背部涂上身体乳液，有条件的情况下可以用精油或者乳液按摩。
护理tips
1.美背之所以如此受“裸露”的青睐，当仁不让的原因是“女人的背部是性感之丘”，背影泄露出女星们无数的信息，大胆的含蓄的热烈的高贵的，无论何种总是让人望背而生出无限的遐想。
2.光滑、直挺、曲线美。驼背哪怕稍微有点驼都会让美大打折扣，曲线包括肩胛骨曲线、项背曲线和腰腹曲线，一定要做到柔中有硬才算完美。
3.小秀性感。背部是每位女星或多或少都露过，裸露频率最高，也是最受观众和粉丝们瞩目的部位。谁都可以秀上一把，秀得多了，品论的多了，也不再具有神秘感，只是依然保持性感。
红毯焦点3 美颈
明星代言人：安妮·海瑟薇
对颈部进行冷热敷循环的方式，可以用来恢复颈部皮肤的弹性。首先清洁颈部肌肤，利用冷热交替的方法用毛巾来敷颈部，交换几次后，把护理产品涂到颈部加以按摩，注意力度要轻柔适中，用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩或双手由下而上交替提拉颈部的方式进行按摩。可不要小看这一步哦，按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。
打造裸露美
1.每天使用颈霜或紧致产品。用专业颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的化妆水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可进行适当的按摩。
2.定期使用颈膜。一个星期左右做一次颈膜也是必须的。将膏状颈膜均匀涂在颈部，半小时后用清水洗净即可，如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。有些人喜欢在做面膜时先用一面敷脸，再用另一面敷颈，这样的做法也无可厚非。
3.去角质时，颈部可以用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜采用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
护理TIPS
颈后按摩也要做
许多人在护理颈部的时候只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理，如果颈后护理不当，产生的皱纹还会向前伸延，所以，颈前与颈后护理同等重要，具体方法如下：
1.颈前按摩：双手由下而上按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。
2.颈后按摩：在耳后附近斜着向下轻揉，这种从头后斜向方式的按摩，可促进血液循环，消除面部浮肿和颈部酸痛，防止皱纹出现。
红毯焦点4 美足
明星代言人：Charlize Theror
Charlize Theron是细节成就美的典范，她给予她双足的养护绝不逊于身体的任何部位，所以在很多人恨不得把自己长满死皮的双脚用长统靴裹得严严实实的时候，她却鲜让自己的双脚有任何的遮盖物，她从不介意别人把更多的目光投掷她的美足之上，她享受这样的目光，因为那分明透露出对她如削葱根般刍嫩细滑的玉足的艳羡。
打造裸露美
1.少运动，多保养。美足的打造，不是一天两天一月两月便可成就的，需要常年累月不断地坚持，足部美的练就不在运动而重在保养。
2.去死皮一刻钟。每天最好能拿出半个小时来做足部养护，先用温水泡脚15分钟，用去死皮刀把已软化的死皮轻轻推掉，然后用去死皮膏慢慢揉搓，直至去除多余的死皮。
3.乳液按摩一刻钟。均匀地涂上精油，由脚趾到足跟依次慢慢打圈按摩10分钟，接着用足部专用乳液对脚步进行按摩5分钟。
4.天天如此，两个星期之后足部的死皮就会明显减少许多，这时应该减少泡脚去死皮的时间而相应地加长精油和乳液的按摩时间，久而久之，一双美足便打造成功了。
护理TIPS
1.看明星到底是从骨子里层层散发出难挡的高雅气质，性感无比，还是仅仅在将性感和美丽停留在表面，做足了面子功夫，不是看脸蛋不是看手指，也不是看脖子和后背，是看她的脚，尤其是脚趾和脚后跟。绝色女星不一定有美足，然而有美足的女星必定美不胜收。
2.高贵细节美。越是容易被忽略的地方越是能显示出主人的品位。一双如玉般的美足赋予男人女人们一切想像的可能。如果说美背是整体的性感美，美臂是局部的气质美，那么美足便是集二者为一体的性感气质的细节美，不显山不露水，含蓄中更显高贵和优雅。
红毯焦点1 美臂
明星代言人：阿曼达·塞弗里德
阿曼达·塞弗里德在众星云集的场合几乎从来没有把自己的手臂遮挡起来，甚至不曾戴过长筒手套，因为她深知自己的美臂所能传达的信息：浑圆却没有一点赘肉，线条清朗却不显丝毫生硬。不同的礼服，不同的欣赏眼光，让她的美臂在众多女星中散发出些许千回百转的意味，抬手扶臂间时而清纯可人时而性感妩媚。
打造裸露美
1.长锻勤炼，打退赘肉。手臂要想做到没有一丝赘肉，并非易事。尤其是上手臂的内侧，总是或多或少藏着些赘肉。想要做到达人级的美臂，每天的手臂锻炼不可或缺。
2.不轻不重，哑铃塑臂。哑铃是锻炼手臂最常见的器材，其重量选择非常关键，每个哑铃的重量应控制在一千克以内，但不低于五百克，过轻的哑铃对臂型塑造毫无意义可言，而过重的哑铃会让你的手臂长出硬硬的肌肉，缺少了本属于女人的柔和美。
3.运动保鲜，燃烧脂肪。在举哑铃之前把减肥霜均匀地涂抹于手臂上，然后裹上一层保鲜膜，如此再进行哑铃运动可以加快多余脂肪的燃烧，让臂部更紧实有型。
4.油盐按摩，美至臂肘。除了运动之外，护肤保养也是打造美臂不得不用的方法之一，将沐浴盐和婴儿油或一些乳液混合在一起，涂抹在手臂上按摩。
护理TIPS
1.隆重的场合下，女星的晚礼服很少有长袖设计，手臂裸露度达百分之九十九。似乎每个人都乐意把自己的手臂展现在众人面前，一如从无遮掩的美丽面庞一样。
2.无赘肉，弹性线条美。没有赘肉的手臂是达到美臂的关键所在，一旦赘肉横生，或者仅仅只是在手臂背面有一点点不起眼的蝴蝶肉都会令你与美臂失之交臂。
3.整体加分。美臂虽性感度稍逊于美背，但也正因为如此，美臂对明星们充满了裸露挑战。紧致富有弹性，线条优美，做到令人艳羡，美臂的含金量相比美背含金量更高，更容易为整体美感加分。
红毯焦点2 美背
明星代言人：詹妮弗·劳伦斯
美背女星不在少数，詹妮弗·劳伦斯是其中的佼佼者。虽然整体上来看没有模特那般高挺的身躯，却拥有近乎完美的性感美背，凸显而不突兀的肩胛骨呈现出优美弧度，浅而不平的脊沟以微三角的诱人姿态将所有人的目光锁定。更令人欣喜的是詹妮弗·劳伦斯总是毫不吝啬地向众人一再展示她的美背，再多挑剔的目光在她的美背前也会败下阵来。
打造裸露美
1.低负荷、高反复。打造美背的关键是运动和保养，背部运动的原则为“低负荷、高反复”，强度不需太大，但重复次数要多，贵在坚持。
2.瑜伽紧背。现在盛行的瑜伽中，许多的姿势也是专门为锻炼背部而设计，长期做可以使肩部、背部的肌肉结实。
3.清除过厚角质层及痘痘。每隔三天用身体磨砂产品，去除背部皮肤过厚的角质层，如有痘痘亦可做到消除痘痘。
4.乳液按摩，营养光滑。清洁之后要及时为背部涂上身体乳液，有条件的情况下可以用精油或者乳液按摩。
护理tips
1.美背之所以如此受“裸露”的青睐，当仁不让的原因是“女人的背部是性感之丘”，背影泄露出女星们无数的信息，大胆的含蓄的热烈的高贵的，无论何种总是让人望背而生出无限的遐想。
2.光滑、直挺、曲线美。驼背哪怕稍微有点驼都会让美大打折扣，曲线包括肩胛骨曲线、项背曲线和腰腹曲线，一定要做到柔中有硬才算完美。
3.小秀性感。背部是每位女星或多或少都露过，裸露频率最高，也是最受观众和粉丝们瞩目的部位。谁都可以秀上一把，秀得多了，品论的多了，也不再具有神秘感，只是依然保持性感。
红毯焦点3 美颈
明星代言人：安妮·海瑟薇
对颈部进行冷热敷循环的方式，可以用来恢复颈部皮肤的弹性。首先清洁颈部肌肤，利用冷热交替的方法用毛巾来敷颈部，交换几次后，把护理产品涂到颈部加以按摩，注意力度要轻柔适中，用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩或双手由下而上交替提拉颈部的方式进行按摩。可不要小看这一步哦，按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。
打造裸露美
1.每天使用颈霜或紧致产品。用专业颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的化妆水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可进行适当的按摩。
2.定期使用颈膜。一个星期左右做一次颈膜也是必须的。将膏状颈膜均匀涂在颈部，半小时后用清水洗净即可，如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。有些人喜欢在做面膜时先用一面敷脸，再用另一面敷颈，这样的做法也无可厚非。
3.去角质时，颈部可以用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜采用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
护理TIPS
颈后按摩也要做
许多人在护理颈部的时候只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理，如果颈后护理不当，产生的皱纹还会向前伸延，所以，颈前与颈后护理同等重要，具体方法如下：
1.颈前按摩：双手由下而上按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。
2.颈后按摩：在耳后附近斜着向下轻揉，这种从头后斜向方式的按摩，可促进血液循环，消除面部浮肿和颈部酸痛，防止皱纹出现。
红毯焦点4 美足
明星代言人：Charlize Theror
Charlize Theron是细节成就美的典范，她给予她双足的养护绝不逊于身体的任何部位，所以在很多人恨不得把自己长满死皮的双脚用长统靴裹得严严实实的时候，她却鲜让自己的双脚有任何的遮盖物，她从不介意别人把更多的目光投掷她的美足之上，她享受这样的目光，因为那分明透露出对她如削葱根般刍嫩细滑的玉足的艳羡。
打造裸露美
1.少运动，多保养。美足的打造，不是一天两天一月两月便可成就的，需要常年累月不断地坚持，足部美的练就不在运动而重在保养。
2.去死皮一刻钟。每天最好能拿出半个小时来做足部养护，先用温水泡脚15分钟，用去死皮刀把已软化的死皮轻轻推掉，然后用去死皮膏慢慢揉搓，直至去除多余的死皮。
3.乳液按摩一刻钟。均匀地涂上精油，由脚趾到足跟依次慢慢打圈按摩10分钟，接着用足部专用乳液对脚步进行按摩5分钟。
4.天天如此，两个星期之后足部的死皮就会明显减少许多，这时应该减少泡脚去死皮的时间而相应地加长精油和乳液的按摩时间，久而久之，一双美足便打造成功了。
护理TIPS
1.看明星到底是从骨子里层层散发出难挡的高雅气质，性感无比，还是仅仅在将性感和美丽停留在表面，做足了面子功夫，不是看脸蛋不是看手指，也不是看脖子和后背，是看她的脚，尤其是脚趾和脚后跟。绝色女星不一定有美足，然而有美足的女星必定美不胜收。
2.高贵细节美。越是容易被忽略的地方越是能显示出主人的品位。一双如玉般的美足赋予男人女人们一切想像的可能。如果说美背是整体的性感美，美臂是局部的气质美，那么美足便是集二者为一体的性感气质的细节美，不显山不露水，含蓄中更显高贵和优雅。