吃水果的学问

来源 :健康生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gg741852963
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
在我国居民的膳食中,水果一般是作为“零食”和“甜品”的。很多人,特别是成年男性,普遍把水果当成“零食”,平时很少吃。还有人把水果当成“甜品”,认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首,敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识,减少了他们摄取水果的积极性,导致膳食中的水果摄入量不够。其实,水果不是可有可无的零食,对我们的健康和疾病预防具有很大的作用,应该每天必吃,而且要按照量去吃,这是保证健康的基本数量。
其他文献
玩忽职守罪的客观行为必须是违反职守的行为 ,同时必须是在从事公共事务的管理活动中 ,该活动本身有关的违反职守的行为。重大损失是体现该罪社会危害性 ,区分罪与非罪的重要
2006年12月20日上午9点,著名相声表演艺术家马季先生在家中突发心肌梗塞而猝死去世,享年72岁。曾经给亿万观众带来无尽欢笑的一代艺术大师突然辞世,令人感到无比震惊和痛惜。
情节犯是我国刑法理论中的一项重要内容,本文全面分析了我国刑法分则规定的情节犯的特点及其存在的问题,在此基础上着重论述了取消刑法中关于情节犯的规定的可能性和必要性,并对
哮喘是一种常见病、多发病。哮喘越发越重,其主要原因是治疗时,盲目而单一地使用了支气管扩张药物。科学地使用平喘药,应当根据实际病情,运用支气管扩张药结合抗炎药、抗组胺类药物,采用多管齐下的治疗方法。  常用的支气管扩张药物,有沙丁胺醇(舒喘灵)、特布他林等β肾上腺素激动剂,以及氨茶碱、二羟丙茶碱等磷酸二酯酶抑制剂。这些药物可以通过松弛支气管平滑肌改善支气管黏液纤毛清除作用,而直接起到平喘的效果。  
根据长久以来无往不利的战果,事实告诉我们追女孩子是要用心的。最起码也要盒出点专业精神来才行。这些不宣之密原本是用来压箱底绝不外传的.不过看到兄弟你也老大不小了,整天为
本文对国际信托关系的法律适用作了概括性的比较分析。作者在文中提出:国际信托关系的法律适用应坚持意思自治原则、独立性原则和分类分割原则;并在分类分割原则的指导下,对不同
心理学家认为。心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态。以保障机体功能的正常发挥,达到防病健身、延年益寿的目的。    善良——心理养生的营养素    一个人心中充满善意,多行善事,能经常帮助弱者,使他摆脱困难,心中必会涌起欣慰之感;一个人坚信自己活着于他人有益,甚至是他人的生活支柱,这就会成为自己的一种精神鼓舞。这种欣慰之感和精神鼓舞,会使人心情舒畅,精神快乐,而
世人熟知,最常见猝死的主要疾病:急性心肌梗塞及急性脑血管疾病。这两种病虽然都是老年性疾病,但发生在40岁以上的中年人,甚至更年轻的人群中患病者在临床上也屡见不鲜。据统计,在我国每年约有200万人死于心肌梗塞,其中有1/2—2/3的病人死于送往医院的路途中,由此可见预防心肌梗塞的重要性。  心肌梗塞时,在营养心肌的冠状动脉血管壁上会发生斑块硬化及小颗粒附着,使血管管腔狭窄,粗糙不平。尤其在冠状动脉痉
根据科学方法推算,人类的自然寿命应不低于150岁。然而,有许多人活不到这个年龄的一半。即使是无疾而终、得以颐养天年的人,一般也只能活到八九十岁。为什么许多人的生命活动在人类自然寿命的中段就戛然而止?当然是因为疾病和衰老。人何以会衰老呢?目前科学界提出的衰老理论比较庞杂,但为人们逐步认同的一点是,人体组织细胞衰老是人的机体失去生命活力和死亡进程加快的关键因素,而组织细胞的衰老又与血液的微循环不畅有关
冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力与耐寒能力均有所下降,人体易受寒发病,尤其是老年人与体质虚弱者。因此,要想平安地度过寒冬,必须重视保暖。