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肌筋膜链是新兴的一种物理治疗与运动训练理论,通过特定的动作,来判断人体的"弱链"和"强链",并通过快速有效地方法进行干预,重获一个平衡高效的身体。形体训练是通过各种身体练习来塑造优美的身体姿态,将肌筋膜链理论与形体训练结合起来,能够标本兼治的解决身体姿势的诸多问题,大大提高了身体不良姿态矫正的有效性。