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【摘 要】体育教学中要注意激发和调动学生适宜的学习情绪。积极的，良好的情绪可以激活学生认识意识好学习兴趣。消极的，不良的情绪会削弱，降低活动能力，干扰心理活动，影响运动技能的学习和掌握，学生的学习情绪过高或过低，都不利教学的和谐发展，为此，教师要随时注意学生情绪与练习积极性的变化，要善于激发保持学生积极健康的情绪，激发学生学习活动的强烈动机，使教学与学生情绪张弛有度，和谐协调。
【关键词】情绪调控 情绪的作用 学习兴趣 调控方法
处于青春期的高中学生，对生活和活动都充满着热情与激情，他们的情绪表现复杂多样。高兴的时候会欢呼跳跃，不满的时候会气愤填膺，他们对符合自己的信念，观点和行为会迅速产生肯定的情绪反应，对不符合自己的主观需要时，会迅速产生否定的情绪反应。这复杂多变的情绪体现在教学中对体育运动和运动技能的形成产生直接或间接的影响。因此，本文就学生情绪的机体表现在教学中如何调控进行粗浅的探讨。
一， 体育教学中情绪的作用
情绪在人类动机系统中居于核心地位具有动力作用，它产生于认识和活动的过程中，并影响着认识和活动的进行。情绪调节着学生的学习动机，学习态度，学习积极性和学习兴趣，并影响教学活动，所以在体育教学中离不开情绪的调控。
美国心理学家阿诺德（M，BArnold）提出情緒与个体对客观事物的评估联系着情绪评定——兴奋学说，并强调这种评价和估量在大脑皮层上产生的。而在运动生理中，有研究证明：运动技能的形成于发展，大脑皮层必须有适宜的兴奋性，这是建立条件反射和形成运动动力定型的良好条件。
在体育教学中，如果学生的情绪激亢，大脑皮层的兴奋性过高，则容易扩散，难于集中，学习动作,,会出现多余动作。如果学生的情绪低落，大脑皮层兴奋性过低,学习动作时反应迟钝，容易出现错误动作。因此在教学中，充分调动学生的自觉性和积极性，使大脑皮层在情绪调节中有适宜的兴奋性，是掌握运动技能的首要条件。
二， 体育教学中情绪调控的方法
林斯利曾经提出情绪激活学说，指出情绪激活包括生理激活和心理激活。生理激活是指情绪通过影响个体的生理机能状态来促进和发展体育活动，心理激活是指个体选用适当的认知策略，调用认知模式同化和顺应客体的影响。体育教师在教学时要随时注意学生情绪与练习积极性的变化，对于学生情绪过于亢进难于自持时，教师要适当“降温”，当学生情绪低落时教师要及时分析原因，并采取相应的教学措施来进行激励。下面就是我在教学中对学生情绪调控的几点粗浅认识。
（一） 体育教师情绪感染的调控方法。直觉的情绪体验是由某种情境的感知而引起的，在教学中体育教师的情绪对学生的情绪体验就有很强的感染力，并对学生的情绪起着诱导作用。
【例1】 教师的语言感染调控：教学中教师的语言表情可以使学生产生直接的情绪验；教师讲述优秀学生的良好表现或优异成绩时，以高兴的情感使用称赞，欣赏的词句，使学生产生荣誉，向往，羡慕的体验；在讲述不遵守纪律的学生行为表现时，以厌恶的情感使用指责，责备的词句，使学生产生羞耻，鄙视，不满的体验。通过多次的情绪体验的积累，培养和改变学生的学习动机，学习态度，以及正确的道德观念。
【例2】 教师的情感激活调控：教学中体育教师的情感状态，可以使学生产生情绪上的共鸣。体育教师的健美体魄，优美的示范，亲切的语言，广博的知识，高尚的情操，活波的性格都能给学生留下好的印象，从而使学生产生对体育教师的拥戴、尊敬、信任和热爱，进而以积极、热情、饱满的精神状态出现在课堂上，激活学生热爱体育活动的学习兴趣，培养体育锻炼的良好习惯。
【例3】 教师的师表作用调控：“学高为师，身正为范。”有威信、有人缘的体育教师的师德、师能，直至言行、举动往往会成为学生谈论、模仿、崇拜的对象；教师在上课前，整理自己的衣着、调整自己的情绪，以关切的目光、温和的微笑、饱满的热情、良好的学术修养和人格魅力为学生营造一个良好和谐的心理环境，达到“亲其师，信其道”的教学体验。
（二） 体育教师激励手段的调控方法。教学的艺术不在于传授的本领而在于激励，唤醒与鼓舞。教师给学生一个愉快自主的教学环境，营造一个宽松和谐的教学氛围，教师一个赞许的眼神，鼓舞的话语，激励的手势都会激发学生良好，主动的情绪，调动他们的主动性和创造性。
【例1】 目标激励，培养竞争上进的情绪需求。人的积极性的源泉，在于人的内部需要，而人的需要总是指向一定的目标。再一次跳远教学的测试中，我在沙坑边上插上不同颜色的旗子，标上及格线、良好线、校运动会的记录线，结果每位同学都能根据自己的实际情况，自选目标。最后每位同学的练习的兴趣和效果都非常好，不但教师满意，每位同学也都很满意和快乐。根据学生的这种情绪需求，加以激励、引导，不但能提高课堂上的活跃气氛和学生的竞争意识，还可以给学生营造学习、娱乐、竞争的良好氛围。
【例2】 环境激励，调适教学环境，满足学生学习兴趣的需要。当代著名教育家巴班斯基认为“教学过程最优化，必须尽最大可能的改善教学条件，尽可能的改善物质条件。”因此，在体育教学中，精心设计课堂环境，整洁清晰布置场地，整齐分明的排列器材，让学生在耳目一新的体验中激发学习动机，点燃学习活动的激情。
总之，体育教学过程离不开情绪，情绪产生与教学活动并伴随整个教学过程。情绪调节着学生的学习动机、学习兴趣，影响着学生的活动能力的提高，体育教师只有利用情绪作用，运用情绪产生的情境性、表现的外显性、影响感染性来引发，保持学生的良好情绪，在教师调控的情绪体验中取得理想的育心、育智、育体的教学效果。
参考文献
[1]全国体育学院教材委员会审定《运动生理学》
【关键词】情绪调控 情绪的作用 学习兴趣 调控方法
处于青春期的高中学生，对生活和活动都充满着热情与激情，他们的情绪表现复杂多样。高兴的时候会欢呼跳跃，不满的时候会气愤填膺，他们对符合自己的信念，观点和行为会迅速产生肯定的情绪反应，对不符合自己的主观需要时，会迅速产生否定的情绪反应。这复杂多变的情绪体现在教学中对体育运动和运动技能的形成产生直接或间接的影响。因此，本文就学生情绪的机体表现在教学中如何调控进行粗浅的探讨。
一， 体育教学中情绪的作用
情绪在人类动机系统中居于核心地位具有动力作用，它产生于认识和活动的过程中，并影响着认识和活动的进行。情绪调节着学生的学习动机，学习态度，学习积极性和学习兴趣，并影响教学活动，所以在体育教学中离不开情绪的调控。
美国心理学家阿诺德（M，BArnold）提出情緒与个体对客观事物的评估联系着情绪评定——兴奋学说，并强调这种评价和估量在大脑皮层上产生的。而在运动生理中，有研究证明：运动技能的形成于发展，大脑皮层必须有适宜的兴奋性，这是建立条件反射和形成运动动力定型的良好条件。
在体育教学中，如果学生的情绪激亢，大脑皮层的兴奋性过高，则容易扩散，难于集中，学习动作,,会出现多余动作。如果学生的情绪低落，大脑皮层兴奋性过低,学习动作时反应迟钝，容易出现错误动作。因此在教学中，充分调动学生的自觉性和积极性，使大脑皮层在情绪调节中有适宜的兴奋性，是掌握运动技能的首要条件。
二， 体育教学中情绪调控的方法
林斯利曾经提出情绪激活学说，指出情绪激活包括生理激活和心理激活。生理激活是指情绪通过影响个体的生理机能状态来促进和发展体育活动，心理激活是指个体选用适当的认知策略，调用认知模式同化和顺应客体的影响。体育教师在教学时要随时注意学生情绪与练习积极性的变化，对于学生情绪过于亢进难于自持时，教师要适当“降温”，当学生情绪低落时教师要及时分析原因，并采取相应的教学措施来进行激励。下面就是我在教学中对学生情绪调控的几点粗浅认识。
（一） 体育教师情绪感染的调控方法。直觉的情绪体验是由某种情境的感知而引起的，在教学中体育教师的情绪对学生的情绪体验就有很强的感染力，并对学生的情绪起着诱导作用。
【例1】 教师的语言感染调控：教学中教师的语言表情可以使学生产生直接的情绪验；教师讲述优秀学生的良好表现或优异成绩时，以高兴的情感使用称赞，欣赏的词句，使学生产生荣誉，向往，羡慕的体验；在讲述不遵守纪律的学生行为表现时，以厌恶的情感使用指责，责备的词句，使学生产生羞耻，鄙视，不满的体验。通过多次的情绪体验的积累，培养和改变学生的学习动机，学习态度，以及正确的道德观念。
【例2】 教师的情感激活调控：教学中体育教师的情感状态，可以使学生产生情绪上的共鸣。体育教师的健美体魄，优美的示范，亲切的语言，广博的知识，高尚的情操，活波的性格都能给学生留下好的印象，从而使学生产生对体育教师的拥戴、尊敬、信任和热爱，进而以积极、热情、饱满的精神状态出现在课堂上，激活学生热爱体育活动的学习兴趣，培养体育锻炼的良好习惯。
【例3】 教师的师表作用调控：“学高为师，身正为范。”有威信、有人缘的体育教师的师德、师能，直至言行、举动往往会成为学生谈论、模仿、崇拜的对象；教师在上课前，整理自己的衣着、调整自己的情绪，以关切的目光、温和的微笑、饱满的热情、良好的学术修养和人格魅力为学生营造一个良好和谐的心理环境，达到“亲其师，信其道”的教学体验。
（二） 体育教师激励手段的调控方法。教学的艺术不在于传授的本领而在于激励，唤醒与鼓舞。教师给学生一个愉快自主的教学环境，营造一个宽松和谐的教学氛围，教师一个赞许的眼神，鼓舞的话语，激励的手势都会激发学生良好，主动的情绪，调动他们的主动性和创造性。
【例1】 目标激励，培养竞争上进的情绪需求。人的积极性的源泉，在于人的内部需要，而人的需要总是指向一定的目标。再一次跳远教学的测试中，我在沙坑边上插上不同颜色的旗子，标上及格线、良好线、校运动会的记录线，结果每位同学都能根据自己的实际情况，自选目标。最后每位同学的练习的兴趣和效果都非常好，不但教师满意，每位同学也都很满意和快乐。根据学生的这种情绪需求，加以激励、引导，不但能提高课堂上的活跃气氛和学生的竞争意识，还可以给学生营造学习、娱乐、竞争的良好氛围。
【例2】 环境激励，调适教学环境，满足学生学习兴趣的需要。当代著名教育家巴班斯基认为“教学过程最优化，必须尽最大可能的改善教学条件，尽可能的改善物质条件。”因此，在体育教学中，精心设计课堂环境，整洁清晰布置场地，整齐分明的排列器材，让学生在耳目一新的体验中激发学习动机，点燃学习活动的激情。
总之，体育教学过程离不开情绪，情绪产生与教学活动并伴随整个教学过程。情绪调节着学生的学习动机、学习兴趣，影响着学生的活动能力的提高，体育教师只有利用情绪作用，运用情绪产生的情境性、表现的外显性、影响感染性来引发，保持学生的良好情绪，在教师调控的情绪体验中取得理想的育心、育智、育体的教学效果。
参考文献
[1]全国体育学院教材委员会审定《运动生理学》