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笔者在多年养生保健的实践中,体会到传统养生的精髓无处不在,现分述如下.rn肾经“当班”逍遥步 一举多得之妙法rn百练不如一走,逍遥步是一种适合老年人,也最适合下午锻炼的强身妙法.rn在申时至酉时(下午15时到19时)锻炼逍遥步,符合“天时地利人和”的原则,一是最好的保养肾脏、补益气血的方法.
养生保健中的妙法
【摘 要】
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笔者在多年养生保健的实践中,体会到传统养生的精髓无处不在,现分述如下.rn肾经“当班”逍遥步 一举多得之妙法rn百练不如一走,逍遥步是一种适合老年人,也最适合下午锻炼的强
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2012年9期
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