【摘 要】
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运动训练是提升受训者体育素质能力的重要途径,但由于体育运动训练强度大,受训过程中可能会出现突发性运动损伤或陈旧性再次损伤等风险.探讨了体育运动训练的积极意义,从降低
【机 构】
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河南信息统计职业学院 河南 郑州 450008
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运动训练是提升受训者体育素质能力的重要途径,但由于体育运动训练强度大,受训过程中可能会出现突发性运动损伤或陈旧性再次损伤等风险.探讨了体育运动训练的积极意义,从降低体育运动训练损伤发生率方面,加强对受训者自我保障、心理调适,合理安排训练计划,科学调整训练强度,以实现运动损伤程度降至最低.着重探讨了常见体育运动训练发生损伤的类型,梳理造成运动损伤的主要因素,提出针对性的防范对策和建议.
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