【摘 要】
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秋冬季是最适合养生的季节,因为秋冬季节天干物燥,所以人体更需要注重饮食的养生.秋冬季节的饮食应该以滋阴、养胃还有健脾为主下面跟大家分享三款能够滋阴养胃的食谱,操作简
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秋冬季是最适合养生的季节,因为秋冬季节天干物燥,所以人体更需要注重饮食的养生.秋冬季节的饮食应该以滋阴、养胃还有健脾为主下面跟大家分享三款能够滋阴养胃的食谱,操作简单快捷,助大家过个健康的秋冬.rn1.南瓜百合盅rn这道菜口感极佳,不仅具有润肺止咳的功效,还能美容养颜、宁心安神,是一道非常适合秋冬季节滋阴养颜的料理.rn具体操作:将1个小南瓜去顶,将里面挖空,再拿出南瓜肉切成小块,取适量的干百合和冰糖与南瓜肉一同放进南瓜盅中,在加入少量的蜂蜜,然后放进蒸锅中蒸上半个小时便可食用.
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