修复你透支的身体

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生活不如意、情绪总是不高涨,当你的身体或心理受到损伤时,应好好善待自己,“饮食修复”就是不错的选择。▲压力过大时应该吃——1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 Life is not satisfactory, the mood is always not high, when your body or psychological damage, you should treat yourself well, “diet ” is a good choice. ▲ should eat too much pressure - 1 cup low-fat yogurt or 2 tablespoons mixed nuts. Yogurt is one of the best sources of food for lysine, which is rich in arginine. Lysine and arginine can reduce your worries.
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