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关于体育锻炼“健身”的功效,人所共知,而对于“健心”的功效,却并非人人皆知.本文主要论述了体育运动的心理效应,认为体育运动可调节情绪,促使人形成良好的自我观念,能协调人际关系,降低应激反应,消除疲劳,同时体育运动还具有心理治疗的功效.
体育运动的心理健康效应
【摘 要】
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关于体育锻炼“健身”的功效,人所共知,而对于“健心”的功效,却并非人人皆知.本文主要论述了体育运动的心理效应,认为体育运动可调节情绪,促使人形成良好的自我观念,能协调
【出 处】
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前沿
【发表日期】
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2005年11期
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