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功能性训练在我国体能训练中的蓬勃发展,以康复为主的功能性训练被广泛用于体操、篮球、跆拳道等运动项目,在运动康复领域其有效性和实用性已得到验证。采用文献资料、专家访谈等方法调查啦啦操训练内容的现状,分析啦啦操应用功能性训练的重要性,探讨功能性训练在啦啦操项目中的应用,目的在于提高啦啦操运动员的专项技术水平和预防运动损伤的发生。