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职业锚理论是美国著名职业生涯管理研究者施恩教授在对麻省理工学院斯隆管理研究院毕业生的一项纵向研究基础上形成的。所谓“职业锚”，是指当一个人不得不作出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。它实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是个人自我观中的动机、需要、价值观、能力相互作用和逐步整合的结果。