21天帮您戒烟

来源 :天津社会保险 | 被引量 : 0次 | 上传用户：kunan8714

【摘要】

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<正>戒烟时,烟瘾就像一只小手,挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满,却在重重诱惑下半途而废。行为心理学研究表明,坚持做某件事,21天后就会形成一种习惯。近日,针对戒烟

【出处】

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天津社会保险

【发表日期】

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2013年02期

【关键词】

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内啡肽口香糖戒烟贴

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<正>戒烟时,烟瘾就像一只小手,挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满,却在重重诱惑下半途而废。行为心理学研究表明,坚持做某件事,21天后就会形成一种习惯。近日,针对戒烟21天内人们可能会出现的阶段性反应,刊出了"21天戒烟时间表",帮你成功克服烟瘾。第1天:体检。戒烟首先要做的就是了解身体状况,给戒烟找到充分的理由。同时,最好请医生针

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