靠垫超过19厘米伤害你的腰椎

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随着机械化及办公电脑的普及,以坐态进行工作的人越来越普遍,一些久坐的人为了防止腰痛,常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫,医生提醒,用靠垫防腰痛也要讲究方法。不要太厚也不要太薄,19厘米合适。 With the popularization of mechanization and office computers, it is more and more common for people to work in a sitting position. Some sedentary people often put a cushion on a car chair, a sofa and a stool to prevent back pain. Back pain should also pay attention to methods. Do not be too thick nor too thin, 19 cm suitable.
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