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通过对十运会男子跳远运动员起跳阶段相关参数的运动学分析，认为起跳时各时段的合理分配是保障起跳效果的关键所在；增加起跳时的垂直速度、增大腾起角度是我国优秀运动员取得优异成绩的重要途径；加强膝关节快速用力条件下的退让式收缩能力和克制性收缩力量是专项力量训练的重点；寻求有效手段提高我国运动员的缓冲能力是训练中亟待解决的问题。