运球突破技术

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2.脚背外侧运球上体稍前屈,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵脚尖跷矢状轴向内旋转,使脚背外侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。脚背外侧运球跑动可以发挥出较快的速1.脚内侧运球在运脚前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩背部指向运球方? 2 instep lateral dribbling upper body slightly flexion, dribble leg lift, knee slightly flexion, hip forward, mention heel tiptoe sagittal axial rotation, so that the outer side of the instep is opposite the dribble direction, dribbling Before the foot fell to the outside of the foot to push the ball after the middle of the ball. The instep lateral dribble running can play a faster speed 1. Medial dribble at the foot forward when the support leg is always ahead of the ball, located in front of the side of the ball, the shoulder point to the dribble?
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