春天一到，“春捂”这个词语就常被人们念叨。但为什么要“春捂”？究竟应该如何“春捂”，有些人就不甚明了。
　　早春季节，大地回暖，人体新陈代谢亢进，产热增多，同时散热不断增加，氧耗量也增多。而在同时，北方常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降，人们机体调节功能跟不上天气的变化，如果保暧措施不得力，常可引起体温过低。
　　另一方面，室内暖气停止后，室内外的温差加大，又遇上春天是冷暖最不稳定且多风的季节，一旦气温下降，人们就难以适应，尤其是年老体弱者容易患上急性呼吸道感染（如感冒、肺炎、哮喘等病）。
　　因此，春捂还是很有必要。
　　春捂如何“捂”
　　春捂中“捂”带有一点热的意思，简单点说，就是让人们适当多穿一些衣着起到保暖作用。但具体怎么“捂”，还是有讲究的。
　　◆ 早晚捂，捂下肢
　　春季气温日差较大，早晚较冷。早晚可适当“捂”一会儿，而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。这个时段， “春捂”的重点是腿和脚，穿上较厚的袜子和舒适的鞋即可。
　　◆ 抓住“捂”的最佳时机
　　春天是多种疾病的高发期，适当捂一捂，可以减少这些疾病的发生。而“捂”的最佳时机，是在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，重点“捂”头颈与双脚。
　　这个季节也是传染病流行季节，少去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上疾病。
　　◆ “捂”也要“随时增减”
　　“春捂”强调人们衣服增减视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质，因人而异。总的原则衣着要“随时增减”，而脱衣要“递减”—— 衣服一件一件地脱。
　　春捂不过度
　　现实生活中，有的家长生怕孩子着凉生病，常常用小棉衣把婴幼儿“捂”得严严实实。殊不知，这样做往往是“好心办坏事”。近年来，“春捂”过了头，春季发生婴儿捂热综合征事件时有所闻。究其原因，3岁以内婴幼儿的正常体温极不稳定，容易随着环境温度变化而波动，常表现为体温过低（35～36度），这与他们体温调节中枢功能尚未完善，对外界环境适应力差密切相关。该综合征可累及全身各个脏器，大脑最容易受伤，不易恢复。这值得引起年轻家长们高度重视。
　　通常认为，日夜温差大于8℃是“捂”的信号。气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右；当外界温持续在15℃以上且相对稳定1～2周，就可以不“捂”了。