【摘 要】
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举重是竞技体育项目中以发展肌肉力量为主和技术性很强的竞技体育运动.随着举重运动训练水平的提高,核心力量训练作为一种新兴的力量练习手段,越来越引起教练员的关注.使教练
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举重是竞技体育项目中以发展肌肉力量为主和技术性很强的竞技体育运动.随着举重运动训练水平的提高,核心力量训练作为一种新兴的力量练习手段,越来越引起教练员的关注.使教练员对发展核心力量训练方法手段的理解更加清晰,采取更科学、更系统的训练方法,在今后的训练中逐渐应用在自身的竞技体育项目中.下面我结合我所学到的和举重的特点,浅谈一些举重项目的核心力量训练.
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