【摘 要】
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上班的你、上课的你或当家庭主妇的你,下面这些动作都可以不择场地随意做,在哪里都能做! 走楼梯消除赘肉爬楼梯时,尽量让脚掌完全贴在地面,用膝盖伸直的力量来使脚步向前迈
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上班的你、上课的你或当家庭主妇的你,下面这些动作都可以不择场地随意做,在哪里都能做! 走楼梯消除赘肉爬楼梯时,尽量让脚掌完全贴在地面,用膝盖伸直的力量来使脚步向前迈进。这是使大腿多余的赘肉消失的方法之_一,下楼梯时也一样噢!
Go to work, you class or housewife you, these actions are free to do whatever you want, wherever you can! Take the stairs to eliminate the fat to climb the stairs, try to make the sole fully affixed to the ground with knee extension Straight force to move forward. This is the way to make thigh excess fat disappear _ A, the same down the stairs Oh!
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