在现代社会，许多人都睡眠不足。大部分人不知道，缺觉除了让人精神不振外，还对体内的基因产生了影响。
　　科学家让一些志愿者在一周的时间中每天只睡5个多小时，然后分析他们血液中的RNA基因。结果发现，睡眠不足让人体内711个基因的表达出现了变化。在这些基因中，有与炎症、免疫相关的基因。科学家认为，睡眠不足导致的基因表达变化，可能导致了许多疾病的出现，包括肥胖症、心脏病和认知损伤。
　　夜晚来临，当你想再多看会儿电视、多玩会儿游戏，减少自己睡眠时间的时候，想想科学家的这个研究吧。