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关节炎、痔疮等疾病与过多的垂直运动有关，所以，必须采取一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动是一种仿效动物的运动方式，保持人体各部位承受地心引力和血液分配的均衡，减轻心脏负担，以达到健康长寿的目的。
水平运动可延寿
【摘 要】
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关节炎、痔疮等疾病与过多的垂直运动有关，所以，必须采取一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动是一种仿效动物的运动方式，保持人体各部位承受地心引力和血液分配
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2014年6期
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