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实验随机选取了江苏联合职业技术学院连云港财经分院2011级会计电算化专业60名女生作为实验对象，并将她们分成两组（一组30人），对比组采用常规教学法讲授健美操，而实验组则在常规教学法的基础之上应用念动教学法。实验结果发现：念动教学法的教学效果不但优于常规教学法，而且还能加快学生掌握动作，增强其对动作的记忆能力，节省体力消耗，提高学生学习的积极性等优点。