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世界卫生组织的最新研究报告指出,全球约有12.5%的人正在饱受偏头痛的折磨,而偏头痛已上升为20个困扰人一生的疾病之一。据英国《每日邮报》报道,偏头痛与环境的关系十分密切。如果你经常头痛,不妨把室内灯光调得暗一点。
美国的研究人员发现,头痛感和人眼的视神经有着密切的关系,光线越亮,头就越痛。负责该项研究的瑞米斯坦教授说,光线就像嵌入人体神经元内的电极,连接着疼痛神经。当光线明亮时,疼痛神经的活动性就会增强。
【建议】
当头痛发作时可将室内光线调暗或者全部熄灭,闭上双眼,做做腹式呼吸,即慢慢吸气,令腹部充分外鼓,再吐气。
美国的研究人员发现,头痛感和人眼的视神经有着密切的关系,光线越亮,头就越痛。负责该项研究的瑞米斯坦教授说,光线就像嵌入人体神经元内的电极,连接着疼痛神经。当光线明亮时,疼痛神经的活动性就会增强。
【建议】
当头痛发作时可将室内光线调暗或者全部熄灭,闭上双眼,做做腹式呼吸,即慢慢吸气,令腹部充分外鼓,再吐气。