消化不良者怎么吃粗粮

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山西省读者秦岭元来信问:时下生活水平提高了,可患“富贵病”的人越来越多了,我听人家说平时应常吃些粗粮,可我胃口不太好,这该怎么办呢? Shanxi Province, Qin Lingyuan letter from the reader asked: living standards nowadays, may suffer from “rich disease ” more and more people, I heard people say that usually should eat some coarse grains, but my appetite is not very good, how should this Do?
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