【摘 要】
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练习作用:锻炼大腿肌肉的同时,也会对心脏造成很大的刺激作用,对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲主要练习的还是大腿及下肢力量,臀大肌、腰部等一些部位也会参与用力
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练习作用:锻炼大腿肌肉的同时,也会对心脏造成很大的刺激作用,对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲主要练习的还是大腿及下肢力量,臀大肌、腰部等一些部位也会参与用力。
Exercise: exercise thigh muscles at the same time, it will also cause a great stimulus to the heart, to improve cardiac function and ability to adapt to a significant role. Main exercises squat or thigh and lower extremity strength, gluteus maximus, waist and some other parts will also be involved in the force.
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