【摘 要】
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<正>三级跳远运动作为典型的体能类速度力量型、非周期性项目,技术复杂,要求运动员具有较高的速度素质和爆发力素质。跳跃运动技术项目的运动特点是:技术动作数量少,一般结构
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<正>三级跳远运动作为典型的体能类速度力量型、非周期性项目,技术复杂,要求运动员具有较高的速度素质和爆发力素质。跳跃运动技术项目的运动特点是:技术动作数量少,一般结构比较简单,高速度的运动特点[1]。运动员在上板起跳的瞬间,腿部要承受最大冲击力量一般可达自身体重的10多倍以上。在三级跳远过程中,人体要承受地面很大的冲击力,运动员肌肉、韧带、关节的损伤时有发生[2]。
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