【摘 要】
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心理学家认为，实现新年决心的关键在于将你的目标分解成一个一个小步骤，而不是去考虑无法达成目标所产生的后果。 赫特福德大学理查德·怀斯曼教授声称，由于采取了错误的方法，只有不到四分之一的英国人能够实现他们在2010年的新年决心。怀斯曼教授对700名制定各种各样新年决心的志愿者进行了调查，这些人的决心包括戒烟、减肥、恋爱或考取一项资格证书等。其中只有22％的人成功实现了他们的目标或认为自己做得“非常
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心理学家认为，实现新年决心的关键在于将你的目标分解成一个一个小步骤，而不是去考虑无法达成目标所产生的后果。
赫特福德大学理查德·怀斯曼教授声称，由于采取了错误的方法，只有不到四分之一的英国人能够实现他们在2010年的新年决心。怀斯曼教授对700名制定各种各样新年决心的志愿者进行了调查，这些人的决心包括戒烟、减肥、恋爱或考取一项资格证书等。其中只有22％的人成功实现了他们的目标或认为自己做得“非常成功”。
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