【摘 要】
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乒乓球运动对学生体能要求比较高,教师应强化学生体能训练意识,遵循体能发展规律,坚持循序渐进和差异化训练原则,科学实施体能训练,夯实基本体能训练,通过速度、耐力和力量基本训练,奠定体能训练基础,借助双摇跳绳、展体跳和阻力牵引等方式,进行专项体能训练,促进专项体能发展,给学生乒乓球运动提供体能支持。
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乒乓球运动对学生体能要求比较高,教师应强化学生体能训练意识,遵循体能发展规律,坚持循序渐进和差异化训练原则,科学实施体能训练,夯实基本体能训练,通过速度、耐力和力量基本训练,奠定体能训练基础,借助双摇跳绳、展体跳和阻力牵引等方式,进行专项体能训练,促进专项体能发展,给学生乒乓球运动提供体能支持。
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