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摘 要：本文采用文献资料法、问卷调查等研究方法，对我校师生参加课外体育活动的现状进行调查和分析，提出了目前我校参加课外体育活动存在的问题，对促进我校课外体育活动健康有序地开展提出了新的策路。
关键词：师生共享；自助餐；课外体育活动
“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。这句鼓舞全国学子的口号多好！但怎么去落实呢？怎么坚持把大课间改革深入进行下去呢？这是一个十分现实的问题，为确保每天一小时体育锻炼时间，必需构建体育大课间体系，从而实现增强学生体质、提高学生身心健康水平和社会适应能力的目标。有意识地为学生在课堂外创造发展个性的空间，指导学生合理安排好课余时间生活，让课余校园真正变成学生健康成长的乐园，切实帮助学生培养良好的娱乐习惯和高雅的情操，是摆在我们面前的一个现实问题。本课题通过对我校学生课外体育活动的现状进行调查分析，了解师生课外体育活动的认识态度、活动时间、活动频率、组织形式及选用的参考运动项目等状况，分析我校开展学生课外体育活动的限制因素，进一步促进学校开展课外体育活动。我们推出“自助餐”式课外体育活动模式，让学生置身于开放、民主、和谐、轻松的气氛中，根据自发的兴趣或发展需要，自主选择，主动参与。
一、研究对象与方法
1.研究对象
研究对象为我校全体师生。其中男生120人，女生120人；女教师20人，男教师20人。
2.研究方法
（1）文献资料法。（2）调查法。根据调查要求设计调查问卷，共发放问卷280份，回收280份，有效问卷280份，有效回收率为100%。（3）数据统计法。
二、结果与分析
1.体育活动课开设不到位
（1）应试教育的干扰：由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向。（2）学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；并且体育活动课时常被挤占。（3）即使开设体育活动课，也是“放羊式”的自由活动，活动效果大打折扣，存在严重的安全隐患。
2.师生健康状况下降与参与活动减少
（1）教师工作压力大，多数身体处于亚健康状况。（2）由于升学压力，学生、教师参与体育活动的时间比较少。（3）不参加体育锻炼的师生患病率明显升高，体质明显下降。
三、开展师生共享“自助餐”式课外体育活动模式
1.活动内容的选择
综合我校场地、班级、学生、教师情况，贯彻“健康第一”的思想，重点关注学生的学习兴趣与教师的交往能力，有助于学生在学习中建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。确定活动内容：篮球、排球、气排球、羽毛球、乒乓球、健美操、拓展游戏、跳长绳等。
2.活动组织形式的设计
根据学校场地、器材、班级、各科教师和学生的特点，本着有利于师生全面发展的目的，充分挖掘各位教师、学生的潜力，有利于学校体育设施资源的开发和利用，有利于课程内容资源的开发，有利于对学生进行正确的评价。
3.“自助餐”式课外体育活动模式实施步骤
首先，要确定几个体育项目的“自助餐”，学生自主选择项目，球类选一项，健美操、拓展游戏、跳长绳三项中选两项。对体育教师进行统计分班，根据教师的特长和兴趣将他们分派到八个项目中，并管理自己教的学生，每个大项一位体育教师总负责。其次，将每个学期开设的“自助餐”内容、考核标准、评价体系及时告知学生。最后，学生不得自由转换，以便管理。每次活动各班任课老师及时点名。
4.开展课外体育活动的注意事项
课外体育活动是面向全体师生，提高师生的身体素质和运动技能，使之养成体育锻炼习惯，增强体质，丰富学校业余文化生活的一项重要工作，是素质教育的重要组成部分。有效地开展“自助餐”式课外体育活动，是个值得认真探讨的问题。采取此种模式，学生活动范围大，给考勤带来了麻烦，因此学生持卡进行上课，教师签字。这种活动模式必然会出现各个“餐点”，人数不均衡，教师在安排场地器材上有很大的灵活性。学生流动性大，教师要满足大多数人的需要。
师生共享“自助餐”式体育活动的活动模式为广大教师搭建了一个参与体育活动的平台，形成了一个良好的活动氛围，促使全体教师都能积极走到操场去，积极参与体育活动。教师的参与也使体育活动的组织更加规范，学生也更加乐于参与，学生的参与积极性也被调动起来了。校内营造了良好的体育锻炼氛围，培养了师生自觉锻炼身体的意识，树立了终身体育观念。
综上所述，在师生同享“自助餐”式活动中，学生的参与热情很高，教师和学生在一起上课，又在大课间一起玩耍，拉进了彼此间的距离，大多数学生能感受到教师的亲切。师生有了一定的选择权，按照自己的兴趣爱好进行锻炼，体育兴趣得到了培养，参与体育锻炼的积极性得到了调动，终身体育的观念得到了进一步加强。
参考文献：
[1]郭聪聪.高校课外体育活动新模式——课外体育活动“自助餐”[J].中国学校体育，2002（4）.
[2]郭聪聪，高勇.论高校课外体育活动风气的养成[J].浙江体育科学，2004，6（3）.
关键词：师生共享；自助餐；课外体育活动
“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。这句鼓舞全国学子的口号多好！但怎么去落实呢？怎么坚持把大课间改革深入进行下去呢？这是一个十分现实的问题，为确保每天一小时体育锻炼时间，必需构建体育大课间体系，从而实现增强学生体质、提高学生身心健康水平和社会适应能力的目标。有意识地为学生在课堂外创造发展个性的空间，指导学生合理安排好课余时间生活，让课余校园真正变成学生健康成长的乐园，切实帮助学生培养良好的娱乐习惯和高雅的情操，是摆在我们面前的一个现实问题。本课题通过对我校学生课外体育活动的现状进行调查分析，了解师生课外体育活动的认识态度、活动时间、活动频率、组织形式及选用的参考运动项目等状况，分析我校开展学生课外体育活动的限制因素，进一步促进学校开展课外体育活动。我们推出“自助餐”式课外体育活动模式，让学生置身于开放、民主、和谐、轻松的气氛中，根据自发的兴趣或发展需要，自主选择，主动参与。
一、研究对象与方法
1.研究对象
研究对象为我校全体师生。其中男生120人，女生120人；女教师20人，男教师20人。
2.研究方法
（1）文献资料法。（2）调查法。根据调查要求设计调查问卷，共发放问卷280份，回收280份，有效问卷280份，有效回收率为100%。（3）数据统计法。
二、结果与分析
1.体育活动课开设不到位
（1）应试教育的干扰：由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向。（2）学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；并且体育活动课时常被挤占。（3）即使开设体育活动课，也是“放羊式”的自由活动，活动效果大打折扣，存在严重的安全隐患。
2.师生健康状况下降与参与活动减少
（1）教师工作压力大，多数身体处于亚健康状况。（2）由于升学压力，学生、教师参与体育活动的时间比较少。（3）不参加体育锻炼的师生患病率明显升高，体质明显下降。
三、开展师生共享“自助餐”式课外体育活动模式
1.活动内容的选择
综合我校场地、班级、学生、教师情况，贯彻“健康第一”的思想，重点关注学生的学习兴趣与教师的交往能力，有助于学生在学习中建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。确定活动内容：篮球、排球、气排球、羽毛球、乒乓球、健美操、拓展游戏、跳长绳等。
2.活动组织形式的设计
根据学校场地、器材、班级、各科教师和学生的特点，本着有利于师生全面发展的目的，充分挖掘各位教师、学生的潜力，有利于学校体育设施资源的开发和利用，有利于课程内容资源的开发，有利于对学生进行正确的评价。
3.“自助餐”式课外体育活动模式实施步骤
首先，要确定几个体育项目的“自助餐”，学生自主选择项目，球类选一项，健美操、拓展游戏、跳长绳三项中选两项。对体育教师进行统计分班，根据教师的特长和兴趣将他们分派到八个项目中，并管理自己教的学生，每个大项一位体育教师总负责。其次，将每个学期开设的“自助餐”内容、考核标准、评价体系及时告知学生。最后，学生不得自由转换，以便管理。每次活动各班任课老师及时点名。
4.开展课外体育活动的注意事项
课外体育活动是面向全体师生，提高师生的身体素质和运动技能，使之养成体育锻炼习惯，增强体质，丰富学校业余文化生活的一项重要工作，是素质教育的重要组成部分。有效地开展“自助餐”式课外体育活动，是个值得认真探讨的问题。采取此种模式，学生活动范围大，给考勤带来了麻烦，因此学生持卡进行上课，教师签字。这种活动模式必然会出现各个“餐点”，人数不均衡，教师在安排场地器材上有很大的灵活性。学生流动性大，教师要满足大多数人的需要。
师生共享“自助餐”式体育活动的活动模式为广大教师搭建了一个参与体育活动的平台，形成了一个良好的活动氛围，促使全体教师都能积极走到操场去，积极参与体育活动。教师的参与也使体育活动的组织更加规范，学生也更加乐于参与，学生的参与积极性也被调动起来了。校内营造了良好的体育锻炼氛围，培养了师生自觉锻炼身体的意识，树立了终身体育观念。
综上所述，在师生同享“自助餐”式活动中，学生的参与热情很高，教师和学生在一起上课，又在大课间一起玩耍，拉进了彼此间的距离，大多数学生能感受到教师的亲切。师生有了一定的选择权，按照自己的兴趣爱好进行锻炼，体育兴趣得到了培养，参与体育锻炼的积极性得到了调动，终身体育的观念得到了进一步加强。
参考文献：
[1]郭聪聪.高校课外体育活动新模式——课外体育活动“自助餐”[J].中国学校体育，2002（4）.
[2]郭聪聪，高勇.论高校课外体育活动风气的养成[J].浙江体育科学，2004，6（3）.