论文部分内容阅读
现代人生活在一个科技高速发展的社会里,计算机、互联网、手机终端等高科技的发展,让人们的生活越来越如科幻片中般“高端大气”:手机打车,淘宝购物,3D打印房子、车子,谷歌眼镜开始成为人眼、人脑的延伸,车辆自动巡航系统已经近乎实现无人驾驶,智能厨卫帮你洗衣、做饭、打扫卫生……互联网让地球变成村庄,高科技让生活变得有趣、便利。
然而,高科技带来诸多福利之余,也存在很多恼人的弊端,助长人们的惰性,消抑动手和创造的能力。渐渐的,人们只会对着电脑打字,而忘记现实中该怎样执笔书写;只会抱着手机在微信、陌陌上与陌生人神侃,而忽略了与身边的家人交流;只会在微博上对着某场赛事品头论足,而不屑亲自去户外晨跑锻炼;只会在朋友圈里为世界各地风情照片点赞,而懒得亲自制定一份可行的旅行方案……在这样的环境中,人类渐渐失去了交往能力,失去了行为动力,失去了独立思考能力,失去了情感交流空间,更失去了对现实世界的信任和亲近。
不仅如此,屏奴一代、手机奴隶、信息依赖、社交焦虑、情感失语等高科技捆绑的病症,不知不觉中剥夺了人们的自由,让人们注意力减退、情商走下坡、生活没情趣……面对这些沉重的枷锁,现代人该怎样端正生活理念,主宰健康生活呢?本期话题,我们一起探讨和解析。
生活透视:这些时代病,你有吗?
病症类型A:手机依赖症
危害指数:★★★★★
网友发言:
@乔女士,济南人,33岁
公司封闭式学习,手机统一保存,我坐立不安,人在课堂上心却惦记着有无来电和短信。不仅如此,有时微博登录不了,我急得不停打客服,什么事也无心处理。
@葛先生,青岛人,40岁
“Phone在人在,Phone不在人疯”,以前我非常鄙视这样的人,但当自己发展到眼不离手机后,却无话可说了。高科技带来的精神捆绑,人人都会躺着中枪,在我看来,戒手机比戒烟还要高难度啊!
对话专家:
手机依赖症是一种现代心理疾病,青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生群体。长期沉溺手机,不仅危及身体健康,衍生“触屏手”,还会增加人们的孤独感。英国特需理疗协会调查发现,智能手机会使人们“无意识加班”,变成“屏幕奴隶”,导致诸多生理和心理隐患。
贴心速递:请放下这发烫的手机,握住她/他那双冰冷的双手,关注一下他人那孤独的眼神。
病症类型B:注意力障碍
危害指数:★★★
网友发言:
@崔女士,日照人,28岁
现在写东西完全离不开“度娘”。小到一个词语,大到找材料,我已成为超级搜索控,无法独立思考。开电脑后工作,必先登录QQ、微博、人人网等瞅瞅有无信息,再去淘宝上逛上一圈。搜来搜去,转眼一小时过去了,我才能把注意力收回来。
@樊先生,济南人,36岁
给孩子开家长会,老师批评孩子上课不集中精力。我回家训斥儿子,强调要专心听课。儿子反驳道:“你开车时刷屏幕、给我检查作业时还边发短信,你都做不到专注,凭什么教育我?”汗颜。
对话专家:
手机让人陷入持续的“多任务”状态,长此以往会患上“注意力障碍”。其他高科技产品也会产生这样的副作用,削减人们独立思考能力,思维难以深入复杂深层,影响记忆力和智力发育,还会引发感应性疲劳和神经衰弱。
贴心速递:注意力像个幼稚的孩子,会不听话地被外界信息吸引走。人们绝不能宠溺这个孩子,应学着管理它,不以它的意志为转移。
病症类型C:情感饥渴症
危害指数:★★★★
网友发言:
@欧阳女士,25岁,济南人
无微信,不生活,我觉得这很正常。打车也好,交友也罢,都给人们生活带来太多实惠。这是时代发展的趋势,别盯着那些弊端吹毛求疵。高科技是文明的进步,身为文明人要懂得享受才对。
@裴先生,31岁,济南人
我平时使用微信,都是因为工作上联系业务,下班后立即关掉,我不想让高科技挤压亲人间的交流空间。换个角度说,微信再便利也有弊端。微信交友诈骗、钓饵的不在少数,人们还是长长心吧。
对话专家:
微信、陌陌、微米等新型工具改变了社交格局,挑战着亲密关系,衍生出诸多社会问题。无论是迷恋微信滚床单,还是通过陌陌抛媚眼,都是自我管理的失败,照出现代人的情感饥渴和耐心的缺失,使两性关系呈现多元化——因为性需求的扩张,爱的不稳定性也随之增大。
贴心速递:微信世界很精彩,贪玩起来需谨慎——世上没有后悔药,请管住自己。
病症类型D:社交焦虑症
危害指数:★★★
网友发言:
@米先生,济南人,38岁
整天抱着手机和人打交道,习惯了触屏、打字、语音,接个电话说话都没有逻辑性,常常忘这忘那。聚餐、和家人吃饭的时候,更是无比尴尬,有好多话想说,但不知怎么表达,一脸无奈。
@杜女士,烟台人,30岁
我从事销售工作,现在最憷头的是约见客户和洽谈项目,提前准备材料,到时候还是怯场。和朋友交流,他们也深有同感,社交恐惧症猛于虎啊。甚至给父母打电话,我都发展到语无伦次了。
对话专家:
焦虑、恐惧、孤僻、胆怯、边缘化、自我封闭等,这些都是社交焦虑症的体现。现代人依赖高科技产品,不仅语言表达和沟通能力会退化,还会变得冷漠、自私、缺乏同情心,用“伪技术关系”替代“持久的情感联系”极其危险,社会情感支持系统将垮塌,人们的精神失去重心,非常可怕。
贴心速递:问问自己,多久没有和亲友交流了?常回家看看,多和家人朋友近距离沟通才是硬道理。
观点圆桌:高科技时代,你的生活谁做主? 力挺派:高科技节约耗能,可自由地支配生活
口述者:柏慧,女,38岁,电台编导
我的工作整天连轴转,赶上重大节庆或者直播什么的,“白+黑”开会到深夜是常态,所以没有足够时间去打理生活,幸好高科技带来太多福利。以我上周五的一天安排来说:早晨上班,我提前用打车软件预约出租车,长此以往我结下固定司机;中午下班之前我在网上预订午饭,吃饭时间浏览网店,为女儿买书和周末学画画用的染料,为父母预订下周的蔬菜和副食品,直接送货上门;吃完饭我通过网上银行缴纳水费、燃气费等该交的费用;若时间充裕的话,我对着视频在休息室练会儿瑜伽。
下班回家,我做饭也非常easy:预约电饭煲煮的粥已经做好,用微波炉蒸盘三文鱼,简单整两个青菜。等吃完饭,厨房里有洗碗机洗碗筷,女儿也能操作自如。晚上我登录女儿班级网站,查看她的作业反馈情况。等她睡下后,我上网听会儿音乐,学习远程进修课程,大约凌晨才休息。周末休息时,我在家坐等收快递,上网买些日用品和衣服等,不用出门都能搞定。即便是出差,这些事情我也耽误不了,都在有条不紊地操作。如果没有高科技平台,我真不知该如何自由地支配生活。
反对派:推崇不插电生活,浑身都是正能量
口述者:厉龙,男,45岁,外贸副总
过去,我每天坐在电脑前处理工作,刷手机、发邮件,开会也大都通过视频,我觉得非常便捷,周围人也都和我差不多。我让父母也享受高科技便利,为他们佩上老年人手机和笔记本电脑,网购各种最新型家电,可父母时常故意制造“紧急事件”,召我回家。后来我才明白,他们渴望亲情关怀。没过多久,我的右胯部位疼得突然不能走路了,辗转医院治疗,确诊是腰椎间盘突出造成滑脱,需要手术治疗。住院和术后康复,我彻底静下心来审视过去的生活,深谙电脑对身体的危害。重回工作岗位后,我开始远离一些高科技产品。
起初我非常不适应,用手写材料,提笔忘字,劳神费力;上下班乘坐公交车,累得气喘吁吁,嫌麻烦,每天早上的晨练也经常成为泡影。这时,父母坚定了我的信心,他们搬过来住,监督我锻炼身体,下班后命令我关掉手机和电脑;渐渐地我的作息有了规律,去农贸市场和超市的次数多了;每天早起爬山,回来做早饭,出行骑自行车,晚上打球或散步,周末经常去钓鱼,最近又迷上潜水运动,成为潜水俱乐部成员。虽说下班不带手机会影响工作,但当大家了解我的生活节奏,都对我刮目相看。生活有情趣的人身上是满满正能量,谁能不喜欢靠近呢?
中间派:明辨高科技的利弊,追求高品位的生活
口述者:尉迟美琳,女,32岁,商务代理
我和老公都从事商务工作。受工作性质影响,我俩和高科技产品打交道很多,久而久之生活也陷入到冰冷的机械化中。有天下楼买菜,他发微博问我想吃什么菜,朋友们纷纷点赞。我在卧室,抱着笔记本上网看美剧、写项目书;他在书房,坐在电脑前面打游戏、和朋友聊天。说句实在话,连夫妻生活我们都偷工减料,草草了事,然后各自刷屏到入睡。直到有次参加心理沙龙,通过箱庭疗法(沙盘游戏),我才蓦地顿悟到,这样的生活太可怕了,我要坚决改变。
事后,我和老公长谈,倾吐自己的诉求和对他的期许,意外的是他也早已对我们的生活状态感到疲倦。我们约定,今后尽量不把工作带回家庭,回家之后共同参与家务,每个周末出去爬山、旅游,而且互相监督,能人工就不机械,减少对高科技的依赖。我们齐心努力,制定生活日程表,留出大把时间发展兴趣。去年休假时我和老公从四川骑行去西藏,旅途既惊险又难忘。今年我对沉香产生浓厚兴趣,老公则迷上了垂钓,我们的生活快乐而充实,亲密关系也更进了一步。
生活视点:高科技喧嚣,别让心灵迷失
正视高科技,懂得克制和简单
高科技时代,现代人已经成功地从“沙发土豆”进化为“移动土豆”。但是,这样的生活究竟是让我们更深刻地认识自我,还是身心分裂呢?进一步说,不要一蜂窝地跟随高科技飞毛腿火速前行,忘记出发时的理想和目标,这是清醒,也是克制。清醒是一种素质,克制是一种美德,这两种东西都是人们丢弃的精神品质。
高科技产品有利必有弊,像是一枚硬币的正反两面,人类不可能只天真地幻想得到一面。所以,直面高科技的弊端,慢慢去适应和做减法,善于自我管理,懂得回归简单和质朴本真的生活是每个人的必修课。
培养绿色心态,让生活变得更美好
很多时候,高科技捆绑了人们的生活,人们却蒙在鼓里不自知,任其张开大嘴吞噬。有句话说得好,“网络似乎让我们更聪明了,但心智心智,有智无心,更明白了也更不快乐了,聪明难成智慧。”可见,“在接受现代社会的生活外包服务的同时,不经意间,你把自己也交了出去,你的大脑成了别人的外接硬盘,你的内心成了海量信息和流行观念的跑马场。”
事实上,人们诉诸内心,拥有绿色心态胜于一切智慧。绿色心态是轻盈的,没有任何负重,是自由的,不被外界束缚,是饱满的,拥有个人主见。培养绿色心态,这个循序渐进的过程,既是现代人和高科技的PK大战,挑战欲望和速度,赢得平和与满足,也是社会文明进步的标杆——文明进步,归根结底是人性的进化和自律的觉醒。人们通过内心建立健康的认知系统,全面而深刻地俯瞰、支配高科技时代的不同层面,以确立自己的位置。毕竟只有接近土地和大自然,才能回归人的本真,才能拥有高效、绿色、丰盈的幸福生活。
然而,高科技带来诸多福利之余,也存在很多恼人的弊端,助长人们的惰性,消抑动手和创造的能力。渐渐的,人们只会对着电脑打字,而忘记现实中该怎样执笔书写;只会抱着手机在微信、陌陌上与陌生人神侃,而忽略了与身边的家人交流;只会在微博上对着某场赛事品头论足,而不屑亲自去户外晨跑锻炼;只会在朋友圈里为世界各地风情照片点赞,而懒得亲自制定一份可行的旅行方案……在这样的环境中,人类渐渐失去了交往能力,失去了行为动力,失去了独立思考能力,失去了情感交流空间,更失去了对现实世界的信任和亲近。
不仅如此,屏奴一代、手机奴隶、信息依赖、社交焦虑、情感失语等高科技捆绑的病症,不知不觉中剥夺了人们的自由,让人们注意力减退、情商走下坡、生活没情趣……面对这些沉重的枷锁,现代人该怎样端正生活理念,主宰健康生活呢?本期话题,我们一起探讨和解析。
生活透视:这些时代病,你有吗?
病症类型A:手机依赖症
危害指数:★★★★★
网友发言:
@乔女士,济南人,33岁
公司封闭式学习,手机统一保存,我坐立不安,人在课堂上心却惦记着有无来电和短信。不仅如此,有时微博登录不了,我急得不停打客服,什么事也无心处理。
@葛先生,青岛人,40岁
“Phone在人在,Phone不在人疯”,以前我非常鄙视这样的人,但当自己发展到眼不离手机后,却无话可说了。高科技带来的精神捆绑,人人都会躺着中枪,在我看来,戒手机比戒烟还要高难度啊!
对话专家:
手机依赖症是一种现代心理疾病,青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生群体。长期沉溺手机,不仅危及身体健康,衍生“触屏手”,还会增加人们的孤独感。英国特需理疗协会调查发现,智能手机会使人们“无意识加班”,变成“屏幕奴隶”,导致诸多生理和心理隐患。
贴心速递:请放下这发烫的手机,握住她/他那双冰冷的双手,关注一下他人那孤独的眼神。
病症类型B:注意力障碍
危害指数:★★★
网友发言:
@崔女士,日照人,28岁
现在写东西完全离不开“度娘”。小到一个词语,大到找材料,我已成为超级搜索控,无法独立思考。开电脑后工作,必先登录QQ、微博、人人网等瞅瞅有无信息,再去淘宝上逛上一圈。搜来搜去,转眼一小时过去了,我才能把注意力收回来。
@樊先生,济南人,36岁
给孩子开家长会,老师批评孩子上课不集中精力。我回家训斥儿子,强调要专心听课。儿子反驳道:“你开车时刷屏幕、给我检查作业时还边发短信,你都做不到专注,凭什么教育我?”汗颜。
对话专家:
手机让人陷入持续的“多任务”状态,长此以往会患上“注意力障碍”。其他高科技产品也会产生这样的副作用,削减人们独立思考能力,思维难以深入复杂深层,影响记忆力和智力发育,还会引发感应性疲劳和神经衰弱。
贴心速递:注意力像个幼稚的孩子,会不听话地被外界信息吸引走。人们绝不能宠溺这个孩子,应学着管理它,不以它的意志为转移。
病症类型C:情感饥渴症
危害指数:★★★★
网友发言:
@欧阳女士,25岁,济南人
无微信,不生活,我觉得这很正常。打车也好,交友也罢,都给人们生活带来太多实惠。这是时代发展的趋势,别盯着那些弊端吹毛求疵。高科技是文明的进步,身为文明人要懂得享受才对。
@裴先生,31岁,济南人
我平时使用微信,都是因为工作上联系业务,下班后立即关掉,我不想让高科技挤压亲人间的交流空间。换个角度说,微信再便利也有弊端。微信交友诈骗、钓饵的不在少数,人们还是长长心吧。
对话专家:
微信、陌陌、微米等新型工具改变了社交格局,挑战着亲密关系,衍生出诸多社会问题。无论是迷恋微信滚床单,还是通过陌陌抛媚眼,都是自我管理的失败,照出现代人的情感饥渴和耐心的缺失,使两性关系呈现多元化——因为性需求的扩张,爱的不稳定性也随之增大。
贴心速递:微信世界很精彩,贪玩起来需谨慎——世上没有后悔药,请管住自己。
病症类型D:社交焦虑症
危害指数:★★★
网友发言:
@米先生,济南人,38岁
整天抱着手机和人打交道,习惯了触屏、打字、语音,接个电话说话都没有逻辑性,常常忘这忘那。聚餐、和家人吃饭的时候,更是无比尴尬,有好多话想说,但不知怎么表达,一脸无奈。
@杜女士,烟台人,30岁
我从事销售工作,现在最憷头的是约见客户和洽谈项目,提前准备材料,到时候还是怯场。和朋友交流,他们也深有同感,社交恐惧症猛于虎啊。甚至给父母打电话,我都发展到语无伦次了。
对话专家:
焦虑、恐惧、孤僻、胆怯、边缘化、自我封闭等,这些都是社交焦虑症的体现。现代人依赖高科技产品,不仅语言表达和沟通能力会退化,还会变得冷漠、自私、缺乏同情心,用“伪技术关系”替代“持久的情感联系”极其危险,社会情感支持系统将垮塌,人们的精神失去重心,非常可怕。
贴心速递:问问自己,多久没有和亲友交流了?常回家看看,多和家人朋友近距离沟通才是硬道理。
观点圆桌:高科技时代,你的生活谁做主? 力挺派:高科技节约耗能,可自由地支配生活
口述者:柏慧,女,38岁,电台编导
我的工作整天连轴转,赶上重大节庆或者直播什么的,“白+黑”开会到深夜是常态,所以没有足够时间去打理生活,幸好高科技带来太多福利。以我上周五的一天安排来说:早晨上班,我提前用打车软件预约出租车,长此以往我结下固定司机;中午下班之前我在网上预订午饭,吃饭时间浏览网店,为女儿买书和周末学画画用的染料,为父母预订下周的蔬菜和副食品,直接送货上门;吃完饭我通过网上银行缴纳水费、燃气费等该交的费用;若时间充裕的话,我对着视频在休息室练会儿瑜伽。
下班回家,我做饭也非常easy:预约电饭煲煮的粥已经做好,用微波炉蒸盘三文鱼,简单整两个青菜。等吃完饭,厨房里有洗碗机洗碗筷,女儿也能操作自如。晚上我登录女儿班级网站,查看她的作业反馈情况。等她睡下后,我上网听会儿音乐,学习远程进修课程,大约凌晨才休息。周末休息时,我在家坐等收快递,上网买些日用品和衣服等,不用出门都能搞定。即便是出差,这些事情我也耽误不了,都在有条不紊地操作。如果没有高科技平台,我真不知该如何自由地支配生活。
反对派:推崇不插电生活,浑身都是正能量
口述者:厉龙,男,45岁,外贸副总
过去,我每天坐在电脑前处理工作,刷手机、发邮件,开会也大都通过视频,我觉得非常便捷,周围人也都和我差不多。我让父母也享受高科技便利,为他们佩上老年人手机和笔记本电脑,网购各种最新型家电,可父母时常故意制造“紧急事件”,召我回家。后来我才明白,他们渴望亲情关怀。没过多久,我的右胯部位疼得突然不能走路了,辗转医院治疗,确诊是腰椎间盘突出造成滑脱,需要手术治疗。住院和术后康复,我彻底静下心来审视过去的生活,深谙电脑对身体的危害。重回工作岗位后,我开始远离一些高科技产品。
起初我非常不适应,用手写材料,提笔忘字,劳神费力;上下班乘坐公交车,累得气喘吁吁,嫌麻烦,每天早上的晨练也经常成为泡影。这时,父母坚定了我的信心,他们搬过来住,监督我锻炼身体,下班后命令我关掉手机和电脑;渐渐地我的作息有了规律,去农贸市场和超市的次数多了;每天早起爬山,回来做早饭,出行骑自行车,晚上打球或散步,周末经常去钓鱼,最近又迷上潜水运动,成为潜水俱乐部成员。虽说下班不带手机会影响工作,但当大家了解我的生活节奏,都对我刮目相看。生活有情趣的人身上是满满正能量,谁能不喜欢靠近呢?
中间派:明辨高科技的利弊,追求高品位的生活
口述者:尉迟美琳,女,32岁,商务代理
我和老公都从事商务工作。受工作性质影响,我俩和高科技产品打交道很多,久而久之生活也陷入到冰冷的机械化中。有天下楼买菜,他发微博问我想吃什么菜,朋友们纷纷点赞。我在卧室,抱着笔记本上网看美剧、写项目书;他在书房,坐在电脑前面打游戏、和朋友聊天。说句实在话,连夫妻生活我们都偷工减料,草草了事,然后各自刷屏到入睡。直到有次参加心理沙龙,通过箱庭疗法(沙盘游戏),我才蓦地顿悟到,这样的生活太可怕了,我要坚决改变。
事后,我和老公长谈,倾吐自己的诉求和对他的期许,意外的是他也早已对我们的生活状态感到疲倦。我们约定,今后尽量不把工作带回家庭,回家之后共同参与家务,每个周末出去爬山、旅游,而且互相监督,能人工就不机械,减少对高科技的依赖。我们齐心努力,制定生活日程表,留出大把时间发展兴趣。去年休假时我和老公从四川骑行去西藏,旅途既惊险又难忘。今年我对沉香产生浓厚兴趣,老公则迷上了垂钓,我们的生活快乐而充实,亲密关系也更进了一步。
生活视点:高科技喧嚣,别让心灵迷失
正视高科技,懂得克制和简单
高科技时代,现代人已经成功地从“沙发土豆”进化为“移动土豆”。但是,这样的生活究竟是让我们更深刻地认识自我,还是身心分裂呢?进一步说,不要一蜂窝地跟随高科技飞毛腿火速前行,忘记出发时的理想和目标,这是清醒,也是克制。清醒是一种素质,克制是一种美德,这两种东西都是人们丢弃的精神品质。
高科技产品有利必有弊,像是一枚硬币的正反两面,人类不可能只天真地幻想得到一面。所以,直面高科技的弊端,慢慢去适应和做减法,善于自我管理,懂得回归简单和质朴本真的生活是每个人的必修课。
培养绿色心态,让生活变得更美好
很多时候,高科技捆绑了人们的生活,人们却蒙在鼓里不自知,任其张开大嘴吞噬。有句话说得好,“网络似乎让我们更聪明了,但心智心智,有智无心,更明白了也更不快乐了,聪明难成智慧。”可见,“在接受现代社会的生活外包服务的同时,不经意间,你把自己也交了出去,你的大脑成了别人的外接硬盘,你的内心成了海量信息和流行观念的跑马场。”
事实上,人们诉诸内心,拥有绿色心态胜于一切智慧。绿色心态是轻盈的,没有任何负重,是自由的,不被外界束缚,是饱满的,拥有个人主见。培养绿色心态,这个循序渐进的过程,既是现代人和高科技的PK大战,挑战欲望和速度,赢得平和与满足,也是社会文明进步的标杆——文明进步,归根结底是人性的进化和自律的觉醒。人们通过内心建立健康的认知系统,全面而深刻地俯瞰、支配高科技时代的不同层面,以确立自己的位置。毕竟只有接近土地和大自然,才能回归人的本真,才能拥有高效、绿色、丰盈的幸福生活。