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微量元素与人体生长发育关系密切。缺锌是少年儿童身高低于正常同龄人的原因之一。一般来说,14岁前的少年儿童,是生长发育最快的时期,在这个时期,如果缺乏锌等微量元素,就会个子矮,智力低下,严重的还会出现畸形。中国预防医学研究所对北京市东城区102例患儿头发中锌的调查研究,掌握了许多例证:补锌前头发含锌量平均值为81.98μg/g,补锌后发锌含量平均值为137.9μg/g;补锌前,身高平均月增长0.29cm,补锌后身高平均月增长0.84cm。这项研究表明,锌可促进儿童身体长高,缺锌个子会矮小。