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人的衰老，并不是从60岁才开始。《内经》提出了四十岁开始《素问·阴阳应象大论》：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣;年五十，体重耳目不聪矣；年六十．阴痿九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣。”衰老的过程是随着年龄的推移，经血不断衰耗，脏腑功能日渐衰弱，继之则气血亏虚，阴阳失调，神败形坏，老态出现。现从以三个方面说明。